روانشناسی به ما نشان می‌دهد بسیاری از ازدواج هایی که به طلاق ختم می‌شوند، در ظاهر خوشحال و موفق به نظر می‌رسند، اما در درون شان، عادت‌های مخربی وجود دارد که به مرور زمان به رابطه آسیب می‌رساند. این عادت‌ها اغلب به صورت ناخودآگاه و تدریجی وارد رابطه می‌شوند و ممکن است در ابتدا قابل تشخیص نباشند.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی 10 رفتار منفعل پرخاشگرانه می پردازیم که که ممکن است به طلاق منجر شود. با شناخت این عادت‌ها، می‌توانید آگاهانه برای بهبود ارتباط خود با شریک زندگی‌تان تلاش کنید.
رفتار منفعل-پرخاشگرانه چیست؟
رفتار منفعل-پرخاشگرانه نوعی رفتار است که در آن فرد به جای ابراز مستقیم نارضایتی یا خشم خود، از روش‌های غیرمستقیم و اغلب آزاردهنده‌ای استفاده می‌کند. این رفتارها معمولا ظریف و زیرکانه هستند و ممکن است در ابتدا به عنوان رفتارهای معمولی یا حتی دوستانه تلقی شوند، اما در واقع حاوی یک نیت مخفیانه و پرخاشگرانه هستند.
10 رفتار منفعل-پرخاشگرانه زوج‌های خوشحال که به طلاق منجر می‌شود
انتقاد مداوم و مخفیانه
زوج‌ها ممکن است به جای بیان مستقیم نگرانی‌های خود، به طور مداوم و به صورت غیرمستقیم یکدیگر را نقد کنند. این انتقادهای پنهان می‌تواند به مرور زمان اعتماد و احترام متقابل را از بین ببرد.
راه انداختن بازی‌های روانشناختی
استفاده از بازی‌های ذهنی برای جلب توجه یا کنترل طرف مقابل، مانند سکوت کردن عمدی، رفتار سرد و بی‌تفاوت، یا ایجاد حس گناه، می‌تواند به رابطه آسیب جدی وارد کند.
عدم مسئولیت‌پذیری
عدم پذیرش مسئولیت برای اشتباهات و سهم خود در مشکلات رابطه، می‌تواند منجر به ایجاد چرخه سرزنش و اختلاف شود.
مقایسه کردن
مقایسه کردن شریک زندگی با دیگران یا با استانداردهای ایده‌آل، می‌تواند باعث احساس ناامنی و کاهش عزت نفس در طرف مقابل شود.
بی‌توجهی به نیازهای عاطفی
نادیده گرفتن نیازهای عاطفی شریک زندگی، مانند نیاز به محبت، حمایت، یا توجه، می‌تواند به مرور زمان باعث ایجاد فاصله عاطفی شود.
استفاده از طعنه و کنایه
استفاده از طعنه و کنایه برای بیان نارضایتی‌ها، می‌تواند به رابطه آسیب جدی وارد کند و باعث ایجاد احساس تحقیر و بی‌احترامی در طرف مقابل شود.
عدم حل مشکلات
اجتناب از صحبت کردن در مورد مشکلات و اختلافات، یا تلاش نکردن برای یافتن راه حل مشترک، می‌تواند به مرور زمان باعث انباشته شدن مشکلات و افزایش تنش شود.
عدم قدردانی
فراموش کردن ابراز قدردانی از کارهای خوب شریک زندگی، می‌تواند باعث کاهش انگیزه و احساس ارزشمندی در طرف مقابل شود.
استفاده از تهدید
استفاده از تهدید برای کنترل یا مجبور کردن شریک زندگی، می‌تواند به رابطه آسیب جدی وارد کند و باعث ایجاد ترس و اضطراب شود.
ایجاد فاصله عاطفی
ایجاد فاصله عاطفی از شریک زندگی، مانند کاهش تماس فیزیکی، کاهش گفتگوهای صمیمانه، یا صرف وقت کمتر با هم، می‌تواند به تدریج به پایان رابطه منجر شود.
این عادت‌ها اغلب به صورت تدریجی و ناخودآگاه وارد روابط می‌شوند و ممکن است در ابتدا به چشم نیایند. اما اگر این عادت‌ها شناسایی نشوند و برای رفع آن‌ها اقدامی انجام نشود، می‌توانند به رابطه آسیب جدی وارد کنند.
برای حفظ یک رابطه سالم و پایدار، توصیه می‌شود که
به طور مرتب با شریک زندگی خود ارتباط صریح و صادقانه داشته باشید.
به نیازهای عاطفی یکدیگر توجه کنید و برای برآورده کردن آن‌ها تلاش کنید.
برای حل مشکلات و اختلافات، به دنبال راه حل‌های مشترک باشید.
از یکدیگر قدردانی کنید و محبت خود را ابراز کنید.
در صورت نیاز، از کمک یک مشاور رابطه استفاده کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
