وقتی نوجوانان در سکوت فریاد می‌زنند+ ۵ نشانه و راهکار

برخی از چالش‌هایی نوجوانان با آن ها درگیر هستند، ممکن است به صورت واضح و آشکار نباشند و به همین دلیل تشخیص آن‌ها دشوار است.

به گزارش خط سلامت در این مقاله، به ۵ نشانه مهم می‌پردازیم که نشان می‌دهد نوجوان شما ممکن است نیاز به کمک داشته باشد و همچنین راهکارهایی برای حمایت از آن‌ها ارائه می‌دهیم.

۵ علامت که نشان می‌دهد نوجوان شما در یک چالش پنهان قرار دارد

برخی از چالش‌هایی نوجوانان با آن ها درگیر هستند، ممکن است به صورت واضح و آشکار نباشند و به همین دلیل تشخیص آن‌ها دشوار است. در ادامه 5 علامت را معرفی می کنیم که نشان می دهد فرزند نوجوان شما، بدون آنکه چیزی بگوید با مشکلی دست و پنجه نرم می کند.

کناره گیری از اجتماع

اگر کودکی که قبلاً فعال و اجتماعی بود، ناگهان شروع به دوری از دوستان و خانواده کرد، این می‌تواند نشانه‌ای از مشکل باشد.

تغییرات ناگهانی در خلق و خو

نوسانات شدید خلقی، تحریک‌پذیری، یا افسردگی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات عمیق‌تر باشد.

مشکلات مالی

مواجهه مکرر با مشکلات مالی، اتمام ناگهانی موجودی و ناتوانی در پس انداز کردن می‌تواند نشانه‌ای از استرس یا نقص در مهارت خودتنظیمی باشد.

بی‌توجهی به مراقبت از خود

کاهش علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً لذت می‌برد، تغییرات در عادات خواب یا تغذیه، یا بی‌توجهی به ظاهر شخصی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات باشد.

خودگویی منفی

اگر کودک شما دائماً خود را سرزنش می‌کند یا توانایی‌های خود را زیر سوال می‌برد، ممکن است با عزت نفس پایین دست و پنجه نرم کند.

چگونه از نوجوان خود حمایت کنید؟

همدلی نشان دهید: به جای قضاوت، سعی کنید احساسات کودک خود را درک کنید.

محیطی امن در خانه ایجاد کنید: به کودک خود اطمینان دهید که می‌تواند بدون قضاوت با شما صحبت کند.

شنونده خوبی باشید: به حرف‌های کودک خود با دقت گوش دهید و سعی کنید پیام اصلی او را درک کنید.

کمک عملی ارائه دهید: در صورت لزوم، به کودک خود در حل مشکلات کمک کنید، اما مراقب باشید که استقلال او را از بین نبرید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است