افسردگی مردانه ، با علائمی چون خشم، پرخاشگری و رفتارهای پرخطر، چهره دیگری از این بیماری روانی است. مردان به دلیل باورهای فرهنگی و اجتماعی مبنی بر قوی بودن و پنهان کردن احساسات، کمتر به دنبال کمک می‌روند و همین امر باعث می‌شود که افسردگی در آن‌ها دیرتر تشخیص داده شود.
به گزارش خط سلامت افسردگی مردانه نوعی افسردگی است که در مردان به شکل متفاوتی ظاهر می‌شود. به جای غمگینی شدید، مردان افسرده ممکن است پرخاشگرتر، بی‌پرواتر و یا منزوی‌تر شوند. این نوع افسردگی اغلب با هنجارهای مردانه مرتبط است که مردان را از ابراز احساسات و طلب کمک باز می‌دارد.
چرا افسردگی مردانه با علایم متفاوت آشکار می شود؟
انتظاراتی که از مردان وجود دارد، مانند قوی بودن، بی‌احساسی و استقلال، باعث می‌شود مردان کمتر به دنبال کمک برای مشکلات روانی خود باشند.
علائم متفاوت
به جای گریه کردن یا احساس غمگینی، مردان افسرده ممکن است عصبانی شوند، به مواد مخدر یا الکل پناه ببرند یا رفتارهای پرخطر از خود نشان دهند.
تشخیص دیرتر
این تفاوت در علائم باعث می‌شود که افسردگی مردانه دیرتر تشخیص داده شود و در نتیجه، درمان آن نیز به تأخیر بیفتد.
رابطه افسردگی مردانه با مصرف مواد
مطالعات نشان می‌دهند مردان مبتلا به افسردگی مردانه بیشتر از سایرین به مواد مخدر و الکل پناه می‌برند. این مواد به عنوان راهی برای فرار از احساسات منفی و کاهش استرس استفاده می‌شوند، اما در درازمدت می‌توانند مشکل را تشدید کنند.
چرا مردان افسرده معمولا به متخصص مراجعه نمی کنند؟
برخی از مهم ترین دلایلی که مردان افسرده از دریافت کمک حرفه ای سرباز می زنند، عبارت است از:
ترس از قضاوت
مردان ممکن است از اینکه دیگران آن‌ها را ضعیف یا ناتوان ببینند، بترسند.
عدم آگاهی
بسیاری از مردان از علائم افسردگی در خود آگاه نیستند و فکر می‌کنند که این احساسات طبیعی هستند.
چگونه می‌توان افسردگی مردانه را درمان کرد؟
درمان دارویی
داروهای ضدافسردگی می‌توانند به بهبود علائم افسردگی کمک کنند.
روان درمانی
روان درمانی، مانند درمان شناختی رفتاری، می‌تواند به افراد کمک کند تا افکار منفی را تغییر داده و مهارت‌های مقابله با مشکلات را بیاموزند.
پیوستن گروه‌های حمایتی
شرکت در گروه‌های حمایتی می‌تواند به افراد کمک کند تا احساس کنند تنها نیستند و از تجربیات دیگران بیاموزند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
