از مهم ترین دلایل گریه کردن در خواب می‌توان به اختلالات خواب، مانند: پاراسومنیا، پردازش احساسات سرکوب‌شده در خواب، واکنش به رویاهای احساسی و حتی برخی از اختلالات عصبی اشاره کرد.
به گزارش خط سلامت مطالعه روی این پدیده، به ما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از ارتباط بین ذهن، بدن و خواب داشته باشیم.
چرا در خواب گریه می‌کنیم؟
بیدار شدن با چشمانی اشکبار می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. دلایل زیادی می‌تواند باعث گریه کردن در خواب شود، از انتقال مراحل خواب در نوزادان تا مسائل عمیق‌تر مانند افسردگی در بزرگسالان.
دلایل گریه در خواب
نوزادان به دلیل عادت نکردن به چرخه خواب جدید، در خواب گریه می‌کنند. سایر دلایل گریه کردن در خواب عبارت است از:
وحشت شبانه
این نوع پاراسومنیا معمولاً در کودکان اتفاق می‌افتد و شامل جیغ زدن، حرکت شدید و گریه است.
کابوس‌ها
کابوس‌ها می‌توانند آنقدر شدید باشند که باعث گریه شوند.
احساسات سرکوب‌شده
احساسات ناراحت‌کننده‌ای که سرکوب می‌شوند، ممکن است در خواب به شکل گریه بروز پیدا کنند.
اضطراب و استرس
استرس‌های روزانه می‌توانند باعث اختلال در خواب و گریه شوند.
اختلالات خواب
اختلالات خواب شامل: راه رفتن در خواب و خواب‌گویی نیز می‌تواند باعث گریه شود.
افسردگی
افسردگی یکی از دلایل اصلی مشکلات خواب و گریه‌های شبانه است.
افسردگی صبحگاهی
این نوع افسردگی باعث می‌شود افراد هنگام بیدار شدن احساس ناامیدی و بدخلقی کنند.
زوال عقل
اختلالات خواب یکی از علائم زوال عقل است.
تغییرات دارویی
برخی داروها می‌توانند باعث مشکلات خواب و گریه شوند.
شرایط پزشکی
برخی بیماری‌ها مانند آلرژی و ورم ملتحمه می‌توانند باعث آبریزش چشم در خواب شوند.
اگر گریه‌های شبانه مکرر هستند و بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند علت اصلی را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.
گریه کردن در خواب گاهی اوقات طبیعی است، اما اگر این مشکل ادامه‌دار باشد، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. با مراجعه به پزشک می‌توانید به تشخیص و درمان این مشکل کمک کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
