با کودکان حساس چگونه باید رفتار کرد؟

کودکان حساس ، که به عنوان کودکان بسیار حساس (HSP) نیز شناخته می شوند، دارای سیستم عصبی ظریف تری هستند که آنها را نسبت به محرک های محیطی، هم مثبت و هم منفی، آگاه تر می کند. این امر می تواند بر نحوه تجربه احساسات، پردازش اطلاعات و تعامل با دنیای اطرافشان تأثیر بگذارد.

به گزارش خط سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد حساسیت یک ویژگی ثابت نیست، بلکه طیف وسیعی از واکنش ها را شامل می شود. این بدان معناست که برخی از  کودکان  ممکن است در برخی موقعیت ها حساس باشند، اما در موقعیت های دیگر حساس نباشند. 

ویژگی های کودکان حساس

برخی از ویژگی های رایج کودکان حساس عبارتند از:

حساسیت بالا به ورودی های حسی

این کودکان ممکن است به نور، صدا، بو، بافت و مزه ها بیشتر از سایر کودکان توجه کنند و تحت تأثیر آنها قرار بگیرند.

احساسات عمیق

آنها احساسات خود و دیگران را به شدت احساس می کنند و ممکن است به راحتی تحت تأثیر احساسات قوی قرار بگیرند.

همدلی عمیق

آنها به طور طبیعی احساسات و نیازهای دیگران را درک می کنند و ممکن است به راحتی با آنها همدلی کنند.

تفکر عمیق

آنها تمایل به پردازش عمیق اطلاعات و تجربیات خود دارند و ممکن است به طور طبیعی متفکر و فلسفی باشند.

خلاقیت

آنها اغلب تخیلات پر جنب و جوش و حس قوی زیبایی شناسی دارند.

احتیاط

آنها ممکن است در موقعیت های جدید یا ناآشنا محتاط باشند و به زمان نیاز داشته باشند تا با محیط خود گرم شوند.

روانرنجوری

آنها ممکن است به راحتی تحت تأثیر تغییرات در برنامه ها یا روال های خود قرار بگیرند.

کمال گرایی

آنها ممکن است استانداردهای بالایی برای خود تعیین کنند و به راحتی از اشتباهات خود ناامید شوند.

مهم است که به یاد داشته باشید که هر کودکی منحصر به فرد است و همه این ویژگی ها را در یک سطح نشان نمی دهد. برخی از کودکان ممکن است فقط چند مورد از این ویژگی ها را داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است .

 چند نکته برای والدین کودکان حساس 

حساسیت کودک خود را بپذیرید. به یاد داشته باشید که حساسیت چیزی نیست که شما یا فرزندتان بتوانید آن را کنترل کنید. این فقط بخشی از این است که چه کسی هستند.

به نیازهای فردی فرزند خود توجه کنید. برخی از کودکان ممکن است به زمان بیشتری برای پردازش اطلاعات یا تنظیم با تغییرات نیاز داشته باشند. صبور باشید و به آنها کمک کنید تا یاد بگیرند چگونه با احساسات خود کنار بیایند.

محیطی حمایتی و دوست داشتنی ایجاد کنید. کودکان حساس به عشق، ثبات و تشویق زیادی نیاز دارند. اطمینان حاصل کنید که آنها می دانند که شما همیشه در کنار آنها هستید، صرف نظر از اینکه چه احساسی دارند.

به فرزند خود مهارت های مقابله ای بیاموزید. این می تواند شامل تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق یا یوگا، و همچنین استراتژی هایی برای مقابله با احساسات دشوار باشد.

از فرزند خود در برابر تحریک بیش از حد محافظت کنید. کودکان حساس می توانند به راحتی تحت تأثیر ورودی های حسی مانند سر و صدا، نور یا جمعیت قرار گیرند. سعی کنید محیط هایی را که ممکن است برای آنها طاقت فرسا باشد محدود کنید.

با متخصصان مشورت کنید. اگر نگران حساسیت فرزند خود هستید، صحبت با یک روانشناس یا متخصص سلامت روان کودک می تواند مفید باشد. آنها می توانند به شما در درک بهتر نیازهای فرزندتان و توسعه یک برنامه حمایتی کمک کنند.

به یاد داشته باشید که هر کودکی منحصر به فرد است و هیچ رویکردی برای همه مناسب نیست. مهم ترین چیز این است که به فرزند خود عشق و حمایتی را که برای رشد و شکوفایی نیاز دارد، ارائه دهید.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است