بلوغ عاطفی همچنین برای به تصویر کشیدن نوعی خودشیفتگی به تصویر کشیده شده اند و با دوستان خود بهتر از هر کس دیگری در زندگی خود رفتار می کنند.
به گزارش خط سلامت اگرچه این کلیشه‌ها برای هیچ‌کس تازگی ندارند، اما نشان‌دهنده همه مردان روی کره زمین نیست. متأسفانه مردان زیادی ناامید کننده اند. آیا سن خاصی وجود دارد که در آن مردان رشد عاطفی پیدا کنند؟
بلوغ عاطفی چیست؟
بلوغ عاطفی و بلوغ استاندارد لزوماً یکسان نیستند. هر دو ذاتاً حاوی برخی ابهامات هستند. کلمه "بالغ" به معنا در پیشرفته ترین مرحله یک فرآیند یا اوج رشد فیزیکی است. اما در محاوره، بلوغ معمولاً به قلمرو فیزیکی اشاره نمی کند. در عوض، اصطلاح "بالغ" معمولاً به وضعیت روانی یک فرد اشاره دارد.
فردی بالغ به گونه ای رفتار می کند که مناسب و مسئولیت پذیر است. آنها می توانند از خود مراقبت کنند و به دیگران اهمیت دهند. آنها هم از نظر اجتماعی آگاه هستند و هم خودآگاه.
بلوغ عاطفی شامل این می شود که بتوانید به روش های موثر و سالم در رابطه با احساسات خود عمل کنید. این به معنای بیان دقیق و مناسب احساسات، داشتن خودکنترلی و فکر کردن به دیگران با وجود احساسات قوی است. عملکرد در روابط قوی و سالم مستلزم هماهنگی با احساسات و عواطف خود است که جوهره بلوغ عاطفی است.
مردان در چه سنی بالغ می شوند؟
بر اساس مطالعه ای که در بریتانیا انجام شد مردان تا 43 سالگی از نظر عاطفی به بلوغ نمی رسند. این یک ارزیابی علمی از بلوغ نیست زیرا تا حد زیادی به ساختارهای اجتماعی وابسته است. این مطالعه برای تعیین اینکه مردان و زنان چه چیزی را بالغ می‌دانند، چه احساسی نسبت به بلوغ خود دارند و اینکه آیا معتقدند جنس مخالف در سن خاصی بالغ است یا خیر، به نظرسنجی‌ها متکی بود.
نتایج این مطالعه به این نتیجه رسید مردان تا سن تقریباً 43 سالگی بالغ در نظر گرفته نمی شوند. برخی از صفات نابالغ ذکر شده خندیدن نابجا، خودنمایی، تکیه بیش از حد به مادران خود و خوردن فست فود در صبح زود بود.
برخی از متخصصان بهداشت روان از مفهوم بلوغ مبتنی بر سن حمایت نمی کنند. آنها ادعا می کنند بلوغ بیشتر به پیشینه، ارزش ها و حتی زیست شناسی مربوط می شود. نحوه بلوغ و چیزهایی که بالغ می دانید بر اساس تربیت، رشد عصبی و چارچوب فرهنگی متفاوت است. برخی از فرهنگ ها به استقلال بیشتر از عمق عاطفی اهمیت می دهند و بلوغ با توانایی مراقبت از خود مشخص می شود. فرهنگ های دیگر برای عمق عاطفی ارزش قائل هستند و وابستگی به عنوان یک دام تلقی نمی شود، بلکه کمبود هوش هیجانی است.
بلوغ عاطفی موضوع ساده ای نیست. برخی از ویژگی ها می توانند به طور موثری وجود بلوغ عاطفی را نشان دهند. این ویژگی‌ها معمولاً بر توانایی فرد در درک و کنترل احساسات، هم در خود و هم در دیگران تمرکز می‌کنند. درک اینکه احساسات مهم هستند اما نباید بر شما حکومت کنند، یکی از ساده ترین راه ها برای نشان دادن بلوغ عاطفی است. ثابت ماندن در برابر احساسات آشوبگرانه دیگران نیز می تواند نشان دهنده بلوغ عاطفی باشد.
تحقیقات نشان می دهد مردان از نظر عاطفی سال ها دیرتر از زنان به بلوغ می رسند. زمانی که زنان در حدود 32 سالگی به بلوغ مناسب می رسند، مردان بسیار دیرتر به بلوغ می رسند. رشد مغز انسان در مردان معمولی کندتر از زنان است. در حالی که این می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد. در عین حال، سن معمولی مردان نابالغ که به بلوغ می رسند سال ها دیرتر از زنان است، تحقیقات نشان می دهد که سنی که در آن مردان به اوج بلوغ می رسند می تواند بین 25 تا 55 سال باشد.
بلوغ عاطفی را می توان با وجود درد، ضربه، یا نیازهای برآورده نشده از بین برد. خوشبختانه، این مسائل اغلب می توانند برای ایجاد رفتارها و عادات سالم تر برای تسهیل بلوغ عاطفی حل شوند. برخی از مسائل را می توان به تنهایی از طریق بهبود عادات سبک زندگی، تعامل منظم با دیگران و ایجاد مرزها و روال هایی برای خود حل کرد.
برخی دیگر کمی پیچیده‌تر، طاقت‌فرسا یا دردناک‌تر هستند و به کمک متخصص سلامت روان نیاز دارند. مبارزه با بلوغ ممکن است یک مسئله رایج باشد، اما غلبه بر مخالفت ها و موانع کمتر رایج است. کمک گرفتن از دیگران (خواه خانواده و دوستان باشد یا یک درمانگر ) می تواند موثرترین راه برای رسیدن به بلوغ و بهبود رفتارها و عادات نابالغ باشد.
بلوغ بسیار بیشتر از یک چک لیست ساده یا وضعیتی است که در بزرگسالی به آن دست پیدا می کنید. بلوغ شامل شناخت، درک و داشتن ایده ای از بهترین نحوه تعامل با دیگران است. بلوغ عاطفی ممکن است آموزش داده نشود. با این حال، این یک جنبه محوری برای موفقیت در همه انواع روابط است، از روابط خانوادگی گرفته تا روابط در محل کار. روابط مستلزم آن است که خود را بشناسید و به اندازه کافی خودتان را کنترل کنید تا بتوانید تعاملات روزانه (یا سالانه) را بدون اینکه دائماً ناراحت، ناراحت یا توهین شده باشید، ادامه دهید.
بلوغ عاطفی برای هدایت موثر بیشتر روابط مورد نیاز است، و فقدان مشخص عدم بلوغ عاطفی اغلب به معنای روابط نافرجام یا روابط ناموفق است. چیزی که ممکن است در اوایل دهه بیست سالگی شما آزاردهنده باشد، می تواند با رسیدن به اواخر دهه بیست، سی و بعد از آن به یک مانع بزرگ تبدیل شود.
در دوران کودکی، با رشد کودکان، ناپختگی عاطفی قابل انتظار است. با این حال، نیازها و انتظارات اجتماعی به میزان قابل توجهی در پیچیدگی و تنوع آنها افزایش می‌یابد و شما را ملزم می‌کند تا دانش لازم را برای پرورش دوستی، روابط عاشقانه و روابط کاری کاربردی ایجاد کنید. در حالی که عدم بلوغ عاطفی معمولاً ممکن است تا 43 سالگی در مردان گسترش یابد، لازم نیست.
نشانه های بلوغ عاطفی
داشتن بلوغ عاطفی برای حفظ یک رابطه با کیفیت با دیگران بسیار مهم است. داشتن یک بازه توجه کوتاه در طول مکالمات حساس می تواند نشان دهد که عدم بلوغ عاطفی وجود دارد. عدم بلوغ عاطفی نشان داده شده در بازه توجه به معنای نیاز به کار بر روی شکست های بلوغ آنهاست.
از مطالعه فوق، مشخص شد برخی از مردان تا سن 43 سالگی به بلوغ نمی رسند. منیت طبیعی مردان به این معنی است که به جای سکوت در مشاجره، به مسائل واکنش نشان می دهند. مردان بالغ ترجیح می دهند قبل از واکنش منطقی، ساکت بمانند و موضوع را تحلیل کنند. به عبارت دیگر، مردان بالغ و به طور کلی افراد بالغ، می دانند که چه زمانی باید برای فکر کردن وقت بگذارند.
برخی از نشانه های بلوغ عاطفی در مردان
خونسردی
مردان بالغ صرف نظر از شرایطی که با آن روبرو می شوند، خونسردی نشان می دهند. خونسردی به این دلیل است که مردان می توانند احساس ناراحتی را در مواقع سخت تحمل کنند، زیرا آنها برای حل چالش تدارک دیده اند. وقتی مشکلاتی پیش می‌آیند، مردان بالغ زیر بار مشکل بزرگ نمی‌شوند، بلکه در عوض می‌نشینند و مسائل را تحلیل می‌کنند و راه‌هایی برای یافتن راه‌حل‌ها ترسیم می‌کنند. مردان به دلیل عدم بلوغ عاطفی در پوشش خونسردی، گاهی در تحمل و عبور از موج چالش ها شکست می خورند.
تمامیت
وقتی مردان صداقت از خود نشان نمی دهند، می تواند به این معنی باشد که از نظر عاطفی نابالغ هستند. صادق بودن و در کنار حقیقت ماندن هر چقدر هم که ناخوشایند باشد، نشانه بلوغ عاطفی است.
هوش هیجانی
گاهی اوقات در میان دوستان و آشنایان، شوخی‌های عملی به گوش می‌رسد، و در حالی که گاهی اوقات ممکن است توهین‌آمیز به نظر برسند. مردانی که درگیر شوخی‌های عملی هستند، باید آماده باشند که همه چیز را همانطور که هستند ببینند.
گاهی اوقات ممکن است ارتباط از بین برود و سوء تفاهم رخ دهد. با این حال، حتی اگر در شوخی از کلمات بی ادبانه استفاده شود، مردانی که از نظر عاطفی بالغ شده اند در این موارد چیزها را به دل نمی گیرند. یک مرد بالغ یا باهوش عاطفی ممکن است از نظر عاطفی در دسترس باشد زیرا آنها اهمیت واقعی بودن در کنار یک عزیز را می دانند.
فروتنی
این مطالعه نشان می دهد مردان تا 43 سالگی بالغ نمی شوند. مهم است که پاسخگو باشید و از سرزنش دیگران خودداری کنید. پذیرش اشتباهات به این معنی است که بلوغ احتمالی وجود دارد و فرد ممکن است اشتباه را فرصتی برای رشد بداند.
انتظارات اجتماعی می تواند باعث شود مردان احساس کنند که نمی توانند عیوب یا احساسات خود را بیان کنند. کسی که برای غلبه بر آن تلاش کرده است، صرف نظر از اینکه چند سال پس از زنان، مردان به بلوغ می‌رسند یا میانگین سنی که زنان و مردان در آن تمایل به بلوغ دارند، شریک زندگی بهتری می‌سازد.
به خطر افتادن
پذیرش اینکه شما تنها فرد حاضر نیستید و نظرات متفاوت نیز اهمیت دارد، نشانه بلوغ عاطفی در مردان محسوب می شود. ناتوانی در رسیدن به یک اجماع ممکن است نشانه‌ای از عدم بلوغ عاطفی باشد، به خصوص اگر به درستی با آن برخورد نشود.
توجه
ذکر این نکته ضروری است که تجزیه و تحلیل مسائل قبل از واکنش نشانه بلوغ عاطفی است. بر اساس یک مطالعه جدید در سال 2016 در مورد بلوغ عاطفی در بین کاربران اینترنت، استنباط شد در حالی که مردان و زنان جوان ناپختگی نشان می دهند، جنس مونث همچنان نشانه هایی از بلوغ عاطفی بیشتری نسبت به مردان نشان می دهد.
در حالی که مردان معمولاً به کاوش در کارهای مخاطره آمیز مانند رانندگی بیش از حد سریع فقط برای سرگرمی یا پخش موسیقی با صدای بلند می پردازند یا گاهی اوقات با انجام بازی های ویدیویی برای ساعت ها ناپختگی نشان می دهند که وظایف مهم تری برای انجام آنها وجود دارد، زنان سریعتر بالغ می شوند و علائمی از خود نشان می دهند. بلوغ عاطفی سریعتر از مردان یادگیری در ابتدا مشاهده و تجزیه و تحلیل اعمال و بی‌عملی، نشانه‌های خوبی از یک مرد بالغ از نظر عاطفی است.
وفاداری
یک مرد بالغ وفادار خواهد بود و به رابطه احترام می گذارد. بخشی از بلوغ بیان نیازهای خود و وفاداری به شریک زندگی خود است.
تدبیر
می داند چه زمانی نباید شوخی کند.
مطالعات نشان می دهد یک چهارم مردان فکر می کنند که شوخی جنسی در محل کار اشکالی ندارد، در حالی که کمتر از یک چهارم زنان همین احساس را دارند. این نمونه یکی از راه هایی است که بلوغ در احترام است.
حضور
مردم حدود 100 بار در روز تلفن های خود را چک می کنند ، بنابراین ممکن است هر از گاهی حواس بسیاری از ما پرت شود. یک مرد بالغ می داند چه زمانی باید حضور داشته باشد. این بدان معناست که یک مرد بالغ برای وقت شما ارزش قائل است. او به برنامه ها و تعهداتی که انجام می دهید احترام می گذارد و زمان با کیفیتی را که با هم سپری می کنید ارزش قائل است.
همان مطالعه نشان داد مردان در 43 سالگی بالغ می‌شوند نشان می‌دهد زنان معمولاً در سن 32 سالگی بالغ می‌شوند. این می تواند دلیل برخی از مشکلاتی باشد که اغلب با روابط عاشقانه بین زن و مرد مرتبط است. اگر زنان یازده سال قبل از همتایان مرد خود به بلوغ عاطفی برسند، ایجاد یک رابطه عاطفی قوی ممکن است دشوار باشد.
تفاوت در بلوغ عاطفی همچنین می تواند به این تصور رایج کمک کند که زنان زودتر از مردان برای بچه دار شدن آماده هستند. فرزندپروری مستلزم بلوغ عاطفی است. بلوغ عاطفی به این معناست که بتوانید وضعیت عاطفی خود را متوجه شوید، درک کنید و از آن مراقبت کنید و در عین حال از حالات عاطفی دیگران آگاه بوده و آن را در نظر بگیرید.
موانع بلوغ عاطفی
در حالت ایده آل، افراد با رسیدن به بلوغ جسمی به بلوغ عاطفی می رسند. متأسفانه اغلب اینطور نیست. بلوغ عاطفی تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد و تا حد زیادی غیرقابل پیش بینی و غیرقابل کنترل هستند. بسیاری از مردان و زنان، علیرغم تلاش زیاد برای ایجاد بلوغ عاطفی، خود را با کمبود مشخصی از بلوغ عاطفی مواجه می‌کنند. شایع ترین دلیل عدم بلوغ عاطفی وجود ضربه است.
تروما یک وضعیت پیچیده و چند لایه است و می تواند ناشی از مسائل بی شماری باشد. برای برخی، تروما در دوران کودکی زمانی شروع می‌شود که توسط والدینی که از نظر عاطفی غایب هستند نادیده گرفته می‌شوند یا کم‌ارزش می‌شوند. برای دیگران، جرقه های تروما توسط قلدری نوجوانان ایجاد می شود. آسیب عاطفی می تواند در بزرگسالی نیز رخ دهد، زمانی که توسط شخصی مورد اعتماد به شما خیانت می شود. هیچ دو مورد از تروما یکسان نیستند و در نتیجه ناپختگی عاطفی می تواند چهره های بسیاری را به خود بگیرد.
مسلماً بهترین راه برای یادگیری بلوغ عاطفی، الگوبرداری از آن است. کودکان زمانی که سعی می کنند بفهمند چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنند به والدین خود نگاه می کنند. اگر والدین تان معیارهای ثابت بلوغ عاطفی را نشان ندادند، ممکن است برای شما دشوار باشد که خودتان آن را ایجاد کنید. یادگیری چگونگی تربیت مجدد خود و ترمیم برخی از آسیب های وارد شده از طریق مدل سازی دوران کودکی می تواند به ایجاد بلوغ عاطفی و بهبود روابط شما کمک کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
