انتظارات غیرواقع بینانه تحصیلی، اجتماعی یا خانوادگی می تواند حس طردشدگی را ایجاد کند و منجر به ناامیدی عمیق و افسردگی در نوجوانان شود.
وقتی همه چیز در مدرسه یا خانه اشتباه می شود، نوجوانان اغلب بیش از حد واکنش نشان می دهند. بسیاری از جوانان احساس می کنند که زندگی منصفانه نیست یا همه چیز "هیچ وقت طبق خواسته خود پیش نمی رود". آنها احساس "استرس" و سردرگمی می کنند.
ویژگی های افسردگی نوجوانان چیست؟
اغلب، کودکان مبتلا به افسردگی نوجوانان تغییر قابل توجهی در تفکر و رفتار خود خواهند داشت. شایع ترین علامت افسردگی اغلب اوقات غمگینی بدون دلیل مشخص است . آنها ممکن است هیچ انگیزه ای نداشته باشند و حتی گوشه گیر شوند و بعد از مدرسه در اتاق خواب خود را ببندند و ساعت ها در اتاق خود بمانند
آیا بلوغ می تواند باعث افسردگی شود؟
بلوغ زودرس کودکان را در معرض افزایش خطر مشکلات عاطفی و روانی مانند اضطراب، افسردگی ، اعتماد به نفس پایین و تصویر ضعیف بدن یا بدشکلی بدن قرار می دهد
عامل اصلی افسردگی چیست؟
می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و محرک های مختلفی دارد. برای برخی از افراد، یک رویداد ناراحت کننده یا استرس زا در زندگی، مانند سوگ، طلاق، بیماری، بیکاری و نگرانی های شغلی یا مالی می تواند علت باشد. علل مختلف اغلب می توانند باعث افسردگی شوند.
مشکلات دوران نوجوانی چیست؟
شایع ترین مشکلات در میان نوجوانان مربوط به رشد و تکامل، مدرسه، بیماری های دوران کودکی است که تا نوجوانی ادامه می یابد، اختلالات سلامت روان و پیامدهای رفتارهای خطرناک یا غیرقانونی از جمله آسیب، عواقب قانونی، بارداری، بیماری های عفونی و اختلالات مصرف مواد
اثرات منفی افسردگی نوجوانان چیست؟
نوجوانان افسرده در معرض خطر عملکرد ضعیف در مدرسه، مصرف مواد مخدر و الکل و پرخوری هستند .
افسردگی نوجوانان چگونه بر مغز تأثیر می گذارد؟
افسردگی باعث هیپوکسی مغز می شود یا کاهش اکسیژن می شود. این زمانی است که مغز جریان اکسیژن کافی را دریافت نمی کند. این پدیده می تواند التهاب مغز را بیشتر افزایش دهد و حتی باعث مرگ سلول های مغز شود. نتیجه مشکل در یادگیری، به خاطر سپردن جزئیات، یا تنظیم خلق و خوی فرد است.
3 عامل موثر بر افسردگی نوجوانان کدامند؟
کارشناسان جهانی عوامل خطر بیوپسی-اجتماعی را برای افسردگی نوجوانان رتبه بندی کردند.
عوامل خطر شامل جنسیت زن، سابقه خانوادگی، بیماری جسمی، قلدری است.
تغییرات خلقی و از دست دادن علاقه از علائم اولیه افسردگی نوجوانان قابل اندازه گیری هستند.
افسردگی در نوجوانان، برخلاف باور عمومی، یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است.
به گزارش خط سلامت طبق یک نظرسنجی، تعداد قابل توجهی از نوجوانان هر ساله افسردگی را تجربه می کنند. آشنایی با علایم افسردگی، به تشخیص به موقع این بیماری و اتخاذ بهترین شیوه درمان کمک می کند.
افسردگی در نوجوانان
افسردگی در نوجوان برخلاف باور عمومی امری شایع است. یک نوجوان مبتلا به افسردگی ممکن است تمام یا برخی از علائم این اختلال را داشته باشد:
خلق و خوی غمگین
احساس بی ارزشی یا ناامیدی
از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می بردند
کناره گیری از دوستان و خانواده
گریه بی اختیار
مشکل خواب(خواب زیاد یا ناتوانی در شروع خواب)
از دست دادن اشتها یا افزایش اشتها
احساس درد در نقاط مختلف بدن
تحریک پذیری
ناتوانی در تمرکز
افکار خودکشی، صحبت از خودکشی یا اقدام به خودکشی
علل افسردگی در نوجوانان
افسردگی در نوجوانان غم و اندوه، تحریک پذیری و اقدام به خودکشی را منعکس می کند.
این اختلال علت های گوناگونی دارد. شناخت این علت ها راه را برای بهبود و درمان افسردگی فراهم می کند. از جمله علل افسردگی نوجوانان عبانتداز؛
رویداد آسیب زای زندگی
از دست دادن یک عزیز یا حیوان خانگی، طلاق و به طور کلی هر رویدادی که باعث تغییر اساسی در سبک زندگی شود، باعث ایجاد افسردگی در یک فرد آسیب‌پذیر می شود.
وضعیت اجتماعی، شرایط خانوادگی
نوجوانانی که در معرض خشونت، سوء مصرف مواد و فقر قرار دارند، علاوه بر تجربه اضطراب؛ در برابر افسردگی بسیار آسیب پذیرند.
ژنتیک
عامل ژنتیک در افسردگی نقش دارد. با این حال، تعداد قابل توجهی از نوجوانانی که در خانواده خود سابقه افسردگی دارند، لزوماً به این بیماری مبتلا نمی شوند.
شرایط پزشکی
علائم افسردگی می تواند نشانه یک بیماری پزشکی دیگر مانند کم کاری تیروئید یا سایر اختلالات باشد.
مدیریت افسردگی
شناخت علایم افسردگی و تشخیص به موقع این اختلال، نقش مهمی در مدیریت افسردگی و کاهش عوارض جانبی ناشی از این اختلال دارد.
چند راه برای مدیریت افسردگی وجود دارد از جمله:
صحبت کردن در مورد نگرانی ها با خانواده و دوستان
داشتن یک سیستم حمایت سالم
آشنایی با تکنیک های مدیریت استرس
داشتن یک رژیم غذایی سالم
ورزش منظم
پیوستن به یک گروه دوستان
راهبردهای خودیاری برای نوجوانان افسرده، مانند مطالعه کتاب های مفید، تمرین های تنفسی و مراقبه. همچین اگر نوجوان در مورد خودکشی صحبت کرد یا اطرافیانش متوجه شدند او طرحی عملی برای خودکشی دارد، لازم است فورا به یک روانشناس بالینی، جهت دریافت کمک حرفه ای، مراجعه کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
