خشمی که به علت ترس از عوامل بیرونی یا اطاعت از منابع قدرت یا بی عدالتی و دیده نشدن خواسته های مشروع به وجود می آید خشم ابراز نشده یا خشم فروخورده و سرکوب شده است. در این نوع خشم پرخاشگری بیرونی دیده نمی شود اما فرد دچار آسیب های روانی بسیاری می شود.
به گزارش خط سلامت ما نباید احساسات خود را نادیده بگیریم، بلکه باید آن را درک کنیم. به جای نادیده گرفتن آن و اقدام تنشی بر اساس آن باید بفهمیم از کجا می آید، محرک پشت آن چیست و چگونه با روشی سالم با آن کنار بیاییم.
اما اکثر مردم با عصبانیت به طور ناسالمی کنار می آیند، آنها یا آن احساس را نادیده می گیرند و وانمود می کنند که وجود ندارد، یا به صورت تنش زا عمل می کنند و مشکلات بیشتری در زندگی آنها ایجاد می کنند. بیشتر اوقات، این مکانیسم های مقابله ای ناسالم ناشی از زخم عاطفی التیام نیافته ای است که در دوران کودکی ما ایجاد شده است که به این خشم ، خشم سرکوب شده می گویند.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
