طبیعت مکانی زنده است که زندگی در آن قابل مشاهده می باشد. در طبیعت بودن فواید زیادی هم از لحاظ روانی و هم روابط اجتماعی دارد.
به گزارش خط سلامت گذراندن وقت در فضای سبز یا وارد کردن طبیعت به زندگی روزمره می تواند برای سلامت روحی و جسمی فرد مفید باشد به عنوان مثال انجام کارهایی مانند پرورش غذا یا گل، ورزش در فضای باز یا قرار گرفتن در کنار حیوانات می تواند اثرات مثبت زیادی داشته باشد. می تواند:
خلق و خوی خود را بهبود بخشد
کاهش احساس استرس یا عصبانیت
به فرد کمک می کند وقت بگذارد و احساس آرامش بیشتری کند
سلامت جسمانی را بهبود می بخشد
اعتماد به نفس و عزت نفس را افزایش می دهد
به فرد کمک می کند تا فعال تر باشد
به فرد کمک می کند با افراد جدید آشنا شود
کاهش تنهایی
به فرد کمک می کند بیشتر با طبیعت ارتباط برقرار کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
