خط سلامت: تنش و اضطراب حالتی است که مغز بدن را در حالت آماده باش قرار می دهد.
تنش و اضطراب از شرایط ناخوشایند است و توسط مغز به وجود می آید. این شرایط به فرد کمک می کند تا در صورت وجود تهدیدات بیرونی، زنده بماند.
به گزارش خط سلامت تکنیک تنفس voo از راه های کاهش اضطراب است. این تکنیک با تکیه بر تاثیر تنفس و زمزمه کردن بر ایجاد آرامش، منجر به کاهش اضطراب و ترس می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: آب کردن گوشت به معنای قرار دادن آن در یخچال برای ذوب شدن است. با این حال، گاهی اوقات اگر گوشت در خارج از…
خط سلامت: در اعماق کوچه پس کوچه‌های شهر، مردی به نام امیر زندگی می‌کرد. امیر مردی خوش‌تیپ و ثروتمند بود که به واسطه…
