یکی از مخرب ترین ترس ها برای بسیاری، ترس از رها شدن است که نوعی اضطراب است.
به گزارش خط سلامت ترس از رها شدن اغلب در دوران کودکی برای کسانی که دچار آن میشوند شروع می شود. معمولاً این ترس زمانی شروع می شود که فرد قبلاً نوعی آسیب یا از دست دادن را تجربه کرده باشد.
بنابراین، در ایجاد ترس از یک فقدان آسیب زا تجربه هر فردی متفاوت است. با این نظریه که برخی از کارشناسان بهداشت روانی معتقدند ترس از رها شدن می‌تواند به دلیل چالش‌هایی در روابط گذشته، تجربیات اجتماعی و زندگی مشکل‌ساز یا وقفه در رشد ظرفیت‌های شناختی و عاطفی خاص ایجاد شود. در اینجا 6 علامت گویا وجود دارد که ممکن است این ترس را داشته باشید.
1- خیلی سریع وابسته می شوید.
2- شما به طور کامل به روابط متعهد نیستید.
3- شما سعی می کنید همه را خشنود کنید.
4- شما با صمیمیت عاطفی دست و پنجه نرم می کنید.
5- شما دنبال نقص در شریک زندگی خود هستید.
6- شما اضطراب جدایی را تجربه کردید.
آیا شما این علائم را دارید؟ اگر ترس از رها شدن دارید، همه چیز از بین نمی رود. شما می توانید با تمرین به اعتماد کردن و رام کردن این ترس رشد کنید.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
