زندگی شاد را هیج جا دنبال نکنید الا در ذهن خودتان و راه رسیدن به آن را هم فقط در دستان خود باید جست و جو کنید.
به گزارش خط سلامت متخصصان می گویند رسیدن به زندگی شاد تصادفی نیست، بلکه مسیری است که با فکر به آن اندیشیده شده است.
راههای رسیدن به زندگی شاد
کمبودها را در آغوش بگیرید
ذهن آگاهی را تمرین کنید
معنای رنج را درک کنید
یادگیری رها کردن وابستگی
شفقت به خود را پرورش دهید
یاد بگیرید با حداقل قدرت نفس زندگی کنید
ناپایداری همه چیز را بشناسید
انتظارات را کنار بگذارید
به سمت ناراحتی متمایل شوید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
