مثبت اندیشی تا چه اندازه درست و سالم است؟

مثبت اندیشی همیشه منجر به بروز نتایج مثبت نمی شود.

پژوهش ها نشان داده است مثبت اندیشی افراطی، معمولا باعث می شود فرد چالش های زندگی را انکار کند. به این ترتیب فرصت حل مساله از فرد سلب می شود.

به گزارش خط سلامت مثبت اندیشی زمانی که منجر به انکار واقعیت شود با نتایج منفی همراه است. 

مثبت اندیشی چه زمانی مشکل آفرین است؟

مثبت اندیشی فراطی باعث می شود فرد از واقع بینی فاصله بگیرد و با نفی چالش های زندگی فرصت حل مساله را از خود سلب کند.

مثبت اندیشی افراطی این باور است که تفکر مثبت تنها راه حل یک مشکل است و باید از احساسات منفی دوری کرد. مثل این است که به یک فرد مضطرب بگوییم که آرام شود. طبیعی است که این توصیه بی تاثیر است و فقط به سلامت روان آسیب می رساند.

انکار احساسات

چند مطالعه روان‌شناختی به ما نشان می‌دهد پنهان کردن و انکار احساسات منجر به استرس بیشتر بر بدن و یا افزایش مشکل در اجتناب از افکار و احساسات ناراحت‌کننده می‌شود تحقیقات پیرامون مثبت اندیشی بر فواید تفکر خوش بینانه در هنگام بروز مشکل تمرکز می کند. با این حال، مثبت اندیشی سمی از افراد می خواهد که بدون توجه به چالش هایی که با آن روبرو هستند مثبت باشند و از احساسات منفی خود دوری کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.