بی خوابی به وضعیتی گفته می شود که فرد توانایی خوابیدن در ساعت استراحت را ندارد یا نمی تواند یک خواب مداوم و آرامش داشته باشد.
به گزارش خط سلامت بی خوابی یک مشکل جهانی است و افراد زیادی درگیر آن هستند. افراد برای درمان این مشکل با دارو درمانی یا روانگردان هایی مانند ماریجوانا روی می آورند اما بهترین درمان شناخته شده برای این وضعیت درمان شناختی رفتاری بی خوابی است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
