انگیزه یکی از عناصر مهم موفقیت است. افراد موفق انگیزه زیادی برای زندگی دارند و همین مسئله باعث می شود به اینده خوش بین باشند و در گذشته نمانند.
به گزارش خط سلامت برخی مسائل انگیزه را در افراد می کشد و عاملی برای شکست و درجا زدن می شود.
انگیزه و موانع
انگیزه نیاز به پرورش دارد . عادات و شیوه زندگی باید باعث انگیزه بیشتر شود نه اینکه انگیزه را در وجود آدمی از بین ببرد. مسائل زیر باعث از بین رفتن انگیزه در زندگی می شود:
شماره یک: سعی می کنید مستقیماً به هدف نهایی بروید
هر چند وقت یک بار تصور می کنید قبلاً به اهداف خود رسیده و موفق شده اید؟ آیا در تلاش برای ردیابی سریع از اقدامات لازم صرف نظر می کنید؟ نادیده گرفتن این فرآیند شما را ناامیدتر می کند زیرا به نظر می رسد هنوز به نتایج دلخواه نرسیده اید. و البته، نداشتن پایه و اساس مناسب برای آنچه می خواهید باشید، دستور العمل عالی شکست است. احساس می کنید که هدف شما کاملاً دور از دسترس است و شروع به از دست دادن ایمان به خود می کنید.
شماره دو: آرزوی کامل بودن
آیا فردی هستید که همیشه سعی کرده کارها را به خوبی انجام دهید؟ مثلا این گفته که چرا باید این کار را بکنم اگر عالی نیست؟ یا چرا باید وقت و تلاشم را برای چیزی که از آن راضی نیستم تلف کنم؟آیا این ها شبیه شعار زندگی شما هستند؟ دنبال کردن کمال یکی از سریع ترین راه هابرای از بین بردن انگیزه شما می باشد. کمال جویی باعث می شود که اصلاً تمایلی به انجام هیچ کاری نداشته باشید.
شماره سه: خود را با دیگران مقایسه می کنید
هنگام انجام کاری چقدر راحت خود را با دیگران مقایسه می کنید ؟آیا زندگی دیگران بهتر به نظر می رسد؟ مقایسه موفقیت خود با دیگران می تواند شما را از رسیدن به اهداف منحرف کند و انگیزه خود را از دست بدهید.شما به تمام مراحل و تلاش هایی که برای رسیدن به اهداف خود باید انجام دهید فکر می کنید در حالی که به نظر می رسد دیگران با تلاش کمتری به آن دست یافته اند،این اتفاق باعث ایجاد احساس نارضایتی و رنجش می شود.
شماره چهار: حواس‌تان پرت می‌شود و کار را به تعویق می‌اندازید
هر چند وقت یکبار کاری را که انجام می دهید برای گشتن در رسانه های اجتماعی متوقف می کنید؟ در عصری که حواس‌پرتی را می‌توان به معنای واقعی کلمه هر کجا که نگاه کنید پیدا می‌شود، از دست دادن انگیزه و منحرف شدن امری طبیعی به نظر می رسد. مدام احساس می‌کنید که حواس‌تان پرت می‌شود و درست زمانی که مهم است شروع به تعویق انداختن کارها می‌کنید.
شماره پنج: برنامه ای ندارید
می خواهید کاری انجام دهید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید. آیا هدف روشنی دارید اما نمی دانید چگونه به آن برسید؟ نداشتن برنامه ای برای دنبال کردن یکی از اصلی ترین مواردی باشد که انگیزه شما را از بین می برد.
شماره شش: سلامتی خود را نادیده می گیرید
نداشتن وضعیت سلامتی مناسب به راحتی انگیزه را از بین می برد. وقتی بدن شما انرژی لازم برای انجام وظایف را ندارد، چگونه می توانید در جهت اهداف و مقاصد خود قدم بردارید؟ اولویت دادن به سلامتی،چه از طریق رژیم غذایی و چه از طریق برنامه های روزمره، نه تنها به انگیزه شما کمک می کند، بلکه هر بخش از زندگی را بهبود می بخشد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
