حافظه و قوی بودن آن از اهمیت زیادی بر سلامت برخوردار است . یکی از راههای تقویت حافظه با مواد غذایی است .
به گزارش خط سلامت تغذیه و رژیم غذایی بر حافظه اثر می گذارد.
گوجه‌فرنگی
افرادی که به‌شدت دنبال رژیم غذایی کم کربوهیدرات هستند، باید مواد غذایی مناسبی را برای رساندن مواد مفید به مغز و تقویت حافظه جایگزین کنند.
گوجه‌فرنگی جایگزین کربوهیدرات ها
گوجه‌فرنگی یکی از منابع بسیار مفیدی است که می‌تواند جایگزین کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی شود.
گوجه‌فرنگی و ماهیچه ها
گوجه‌فرنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای ماهیچه‌ها و کاهش قند خون بسیار مفید است.
گوجه‌فرنگی و تقویت حافظه
همچنین گوجه‌فرنگی سرشار است از ویتامین آ و ث و مواد آنتی اکسیدان است.این ویتامین ها برای تقویت حافظه نقش موثری را دارند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
