روانشناسان می گویند فقط مهربان ها به این چیزها می رسند

مهربانی و همدلی ، فرایند درمان بیماری های جسمانی را تسریع می کند و به تقویت شاخص های سلامتی کمک می کند.

به گزارش خط سلامت بر اساس آنچه برخی تحقیقات نشان داده است مهربانی با تاثیرات مثبتی در سطح بیولوژیکی همراه است. تحقیقات نشان داده است افراد همدلی که همواره با دیگران براساس شفقت و مهربانی رفتار می کنند، سیستم ایمنی قوی تری دارند.

فواید مهربانی 

 مهربانی منجر به تقویت سیستم ایمنی می شود. تحقیقات نشان داده است مهربانی منجر به تقویت سیستم ایمنی می شود. پژوهش ها نشان می‌دهد وقتی بدن پیام‌هایی مانند همدلی و مهربانی دریافت می‌کند، بیماری سریع‌تر بهبود می یابد.

مهربانی چگونه سیستم ایمنی را تقویت می کند؟

مهربانی و همدلی یک پاسخ ایمنی اولیه را تحریک می کنند؛ به این ترتیب فرایند بهبود بیماری تسهیل می شود.

صحبت کردن با یک دوست همدل و مهربان در شرایط سخت، منجر به ترشح اکسی توسین و اندورفین در بدن هر دوطرف رابطه می شود.

ترشح این مواد شیمیایی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، اضطراب را تسکین می‌دهد و آرامش را به ارمغان می‌آورد.به همین دلیل است که انسان ها در نتیجه کمک به دیگران، معمولا احساس بهتری را تجربه می کنند.

در مقابل، خشم و نفرت با افزایش هورمون‌های استرس که با فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، بی‌خوابی ، اضطراب و طیف وسیعی از مشکلات سلامتی جدی مرتبط است، سیستم ایمنی را سرکوب کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.