افسرده ها هات هستند یا سرد ؟ + علل علمی

افسردگی با علایمی نظیر: نشخوار فکری، احساسات منفی، کرختی، بی خوابی یا بی قراری مشخص می شود.

اخیرا یک مطالعه با بیش از 20000 شرکت کننده نشان داده است افزایش دمای مرکزی بدن با نشانه های افسردگی شدید مرتبط است.

به گزارش خط سلامت تحقیقات جدید از ارتباط بین درجه حرارت بدن و شدت علائم افسردگی حمایت می کند.

افسردگی و دمای بدن

افسردگی با درجه حرارت بدن رابطه دارد.

اخیرا یک مطالعه در Scientific Reports منتشر شده است. در این پژوهش به طور خاص، محققان چند نوع مختلف دمای بدن را بررسی کردند. سپس به بررسی رابطه دمای بدن را با درجه افسردگی در شرکت کنندگان پرداختند. سطوح افسردگی در این پژوهش شامل: غیر افسرده، خفیف، متوسط  و شدید بود. 

افسردگی شدید و دمای بدن بالا

نتایج این مطالعه نشان داد دمای بدن بالاتر در هنگام بیداری با شدت بیشتر علائم افسردگی مرتبط است. در این پژوهش مشخص شد افراد مبتلا به افسردگی خفیف کمی گرمتر از افراد بدون افسردگی بودند و افراد دچار افسردگی متوسط ​​گرمتر از افراد دارای افسردگی خفیف بودند. به همین ترتیب افراد دچار افسردگی شدید به طور قابل توجهی دمای بدن شان بالاتر از سایر گروه ها بود.

چرا افسرده ها دمای بدن بالاتری دارند؟

نتایج پژوهش مذکور با این یافته که در افسردگی فرد کمتر عرق می‌کند، همخوانی دارد.

برخی از عوامل مانند: استرس مزمن، التهاب با درجه پایین و تغییرات در شیمی مغز، هم دمای بدن را افزایش می دهند و هم منجر به افسردگی می شوند. 

قرار گرفتن در معرض حرارت برای کاهش افسردگی

محققان نشان داده‌اند قرار گرفتن در معرض گرما در مدت زمان کوتاه‌ ( مانند بودن در سونای خشک) پاسخ تنظیم حرارت بدن را بهبود می بخشد و دمای بدن را در طول زمان کاهش می دهد. برخی از پاسخ های ایمنی به تغییرات دما حساس هستند.

اگر علت افسردگی التهاب باشد، تغییر مستقیم دمای بدن التهاب (یک پاسخ ایمنی) را کاهش می دهد و در نتیجه علائم افسردگی بهبود می یابد. علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که قرار گرفتن در معرض حرارت کوتاه مدت، اثربخشی داروهای ضد افسردگی را افزایش می دهد.

با این حال، محققان به نکته اشاره می‌کنند که همه افراد افسرده علت یکسانی برای افسردگی ندارند، بنابراین القای گرما برای همه افراد افسرده کارساز نیست. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.