گریه کردن تخلیه بار منفی و احساسات برای آرام شدن است. زمانی که کسی گریه می کند بدترین کار توسط اطرافین درخواست توقف گریه است.
به گزارش خط سلامت پاسخ و واکنش ها به گریه کردن باعث می شود فرد یا آرام شود و یا گریه شدید ترشود.
گریه کردن و نحوه واکنش افراد
گریه کردن در رابطه با موضوعی مهم مانند از دست دادن یکی از عزیزان، به فرد کمک می کند بجای انکار احساسات خود، آن ها را بپذیرد و در جهت بهبود آن ها گام بردارد. همدلی در زمان گریه باعث آرامش فرد می شود و احساس درک شدن می کند. به خود اجازه دهید غم، درد یا خجالتی را که طرف مقابل احساس می کند، تا حدودی تجربه کنید.
اجازه ندهید احساس غم یا ناامیدی برای مدت طولانی در ذهنتان باقی بماند در مسائل طرف مقابل خود، غرق نشوید. سعی کنید احساسات خود را در برابر کسی که درحال گریه است؛ کنترل کنید تا بتوانید برای او حامی خوبی باشید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
