هشیاری عاطفی این نیست که فرد احساس بد نداشته باشند، بلکه به این معنا است که فرد با زیستن در لحظه حال، نسبت به احساسات و ماهیت تفکر خود آگاهی داشته باشد.
به گزارش خط سلامت هشیاری عاطفی به معنای حضور در لحظه حال است، هر چه که باشد.
هشیاری عاطفی و قدرت تحمل
هشیاری عاطفی به این معنا است که فرد صرفا نسبت به هیجانات و افکار خود آگاهی داشته باشد، این امر منجر به افزایش تحمل فرد می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
