مردانی که افسردگی را تجربه می کنند احساسات و علائم خود را پنهان کرده و از کمک گرفتن اجتناب می کنند.
به گزارش خط سلامت مردان افسرده نسبت به زنان بیشتر در معرض خودکشی هستند. کمک کردن به اطرافیانی که درگیر این مشکل روانی هستند و بخاطر آن احساس ناراحتی می کنند به انگیزه و تمایل فرد برای کمک گرفتن و درمان افسردگی کمک می کند.
چگونه از یک مرد افسرده حمایت کنیم؟
صحبت کردن و گوش دادن
هیچ یک از احساساتی را که او ابراز می کند تحقیر نکنید، بلکه به واقعیت ها اشاره کنید و امیدوار باشید.
اهمیت به صحبت در مورد خودکشی
هرگونه اظهار نظر در مورد خودکشی را جدی بگیرید و جلسات درمانی را پیشنهاد دهید.
دعوت به فعالیت‌های اجتماعی
فعالیت‌هایی مانند پیاده روی با همدیگر یا ناهار با دوستان. اگر دعوت شما رد شد، به تلاش خود ادامه دهید.
تشویق به فعالیت‌های مورد علاقه
مانند سرگرمی ها، ورزش ها یا فعالیت های فرهنگی. اما او را مجبور نکنید که خیلی زود دست به کار شود.
اطمنیان به احساس بهتر در آینده
به او نگویید "رهایش کن" در عوض، به او اطمینان دهید با گذشت زمان و حمایت، احساس بهتری پیدا خواهد کرد.به یاد داشته باشید، نمی توانید افسردگی شخص دیگری را درمان کنید. شما مقصر افسردگی یا مسئول شادی او نیستید، اما حمایت شما برای بهبودی او بسیار مهم است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
