اضطراب جزو احساسات رایجی است که افراد بارها در طول زندگی تجربه می کنند. اما هنگامی که اضطراب شدید، قوی و خارج از کنترل شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی فرد ایجاد کند.
به گزارش خط سلامت اضطراب می تواند کوتاه مدت و زودگذر باشد و یا بسیار طولانی شده و فرد را درگیر خود کند. در بعضی موارد زندگی انسان را تحت تأثیر خود قرارمی دهد و باعث ایجاد اختلال در توانایی هایی مانند غذا خوردن، خوابیدن، تمرکز، مسافرت، لذت بردن از زندگی یا حتی ترک خانه یا رفتن به محل کار یا مدرسه می شود.
سیستم بدن افراد متفاوت است؛ بنابراین برای پیدا کردن راه درمان سریع اضطراب، تکنیک های ذکر شده در ویدئو را امتحان کنید تا ببینید کدام یک برای شما جواب می دهد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
