جملات تاکیدی مثبت یکی از مولفه های ارکان اساسی مثبت اندیشی است. بسیاری از کتاب های خودیاری که مثبت اندیشی را تشویق می کنند، عقیده دارند تکرار جملات تاکیدی مثبت مانند" من می توان"، "من زیبا و قوی هستم" و ... منجر به تقویت اعتماد به نفس می شود.
به گزارش خط سلامت نمی توان فواید تکرار جملات تاکیدی مثبت را انکار کرد، با این حال پژوهش ها نشان داده است همه افراد از بیان مکرر جملات تاکیدی مثبت، به یک اندازه سود نمی برند.
جملات تاکیدی مثبت برای همه مفید است؟
جملات تاکیدی مثبت، اعتماد به نفس را در همه افراد تقویت نمی کند.
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی از بازگویی جملات تاکیدی مثبت سود می برند که از سطوح بالای سلامت روان برخوردارند و به طور بالقوه اعتماد به نفس بالایی دارند.
مشخص شده است تکرار جملات تاکیدی مثبت در افرادی با عزت نفس پایین باعث تشدید احساسات منفی می شود. علت اصلی این اثر گذاری معکوس، ناهماهنگی بین باور های فرد و محتوای جملات تاکیدی مثبت است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
