مهربانی و همدلی منجر به تقویت شاخص های سلامت روان و جسم می شود. تحقیقات نشان می دهد مهربانی و همدلی، فرایند درمان بیماری های جسمانی را تسریع می کند.
مهربانی و تقویت سیستم ایمنی
به گزارش خط سلامت مهربانی با تاثیرات مثبتی در سطح بیولوژیکی همراه است.
تحقیقات نشان داده است مهربانی منجر به تقویت سیستم ایمنی می شود. پژوهش ها نشان می‌دهد وقتی بدن پیام‌هایی مانند همدلی و مهربانی دریافت می‌کند، بیماری سریع‌تر بهبود می یابد.
مهربانی چگونه سیستم ایمنی را تقویت می کند؟
مهربانی و همدلی یک پاسخ ایمنی اولیه را تحریک می کنند؛ به این ترتیب فرایند بهبود بیماری تسهیل می شود.
صحبت کردن با یک دوست همدل و مهربان در شرایط سخت، منجر به ترشح اکسی توسین و اندورفین در بدن هر دوطرف رابطه می شود.
ترشح این مواد شیمیایی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، اضطراب را تسکین می‌دهد و آرامش را به ارمغان می‌آورد.به همین دلیل است که انسان ها در نتیجه کمک به دیگران، معمولا احساس بهتری را تجربه می کنند.
در مقابل، خشم و نفرت با افزایش هورمون‌های استرس که با فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، بی‌خوابی ، اضطراب و طیف وسیعی از مشکلات سلامتی جدی مرتبط است، سیستم ایمنی را سرکوب کند.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
