خواب و سلامت روان دو مولفه مهم در زندگی افراد هستند. خواب با پردازش اطلاعات در مغز به افراد انرژی و فرصت برای شروع دوباره می دهد و موجب سلامت روان می شود.
به گزارش خط سلامت مشکلات روانی از کمبود یا عادات خواب نادرست به وجود می آیند. افراد با مقاومت در برابر خوابیدن و شب بیداری فکر خودشان را مشغول افکار بیهوده می کنند. فریدریش ویلهلم نیچه فیلسوف و نویسنده آلمانی به این موضوع اشاره کرده است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
