پیری دوره ای اجتناب ناپذیر از زندگی انسان است.
به گزارش خط سلامت انجام برخی کارها در دوران پیری، منجر به افزایش احترام از جانب دیگران می شود.
پیری و رفتارهای سازنده این دوران
پیری با انجام برخی رفتارهای سازنده و خردمندانه به دوره ای سرشار از احساس آرامش و احترام تبدیل می شود .
پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما رفتار افراد در این دوره سنی، تفاوت زیادی در درک دیگران از آن ها ایجاد می کند. در ادامه این رفتارهای سازنده را توضیح می دهیم:
انعطاف ناپذیر بودن
انعطاف پذیری و پذیرش ایده های جوانان، منجر به افزایش احترام از در دوران پیری ممی شود.
گوش دادن
گوش دادن به دیگران و حرف آن ها را قطع نکردن، نشان می دهد برای نظرات دیگران ارزش قائل هستید. این امر به نوبه خود به افزایش احترام در دوران پیری کمک می کند.
قضاوت نکردن
همه انسان ها دیدگاه ها و باورهای خود را دارند که بر اساس تجربیات و تربیت آن ها شکل می گیرد. تحمیل این باورها به دیگران یا قضاوت بر اساس معیارهای خود، منجر به کاهش احترام و صمیمت می شود.
مطالعه ای در مجله شخصیت و تفاوت های فردی نشان داد افرادی که قضاوت نمی کنند، سطوح پایین تری از اضطراب و بدخلقی را تجربه می کنند و احترام بیشتری به دست می آورند.
اجتناب از کینه توزی
گیر کردن در تلخ کامی های گذشته و برنامه ریزی برای انتقام گیری از دیگران بیشتر از اینکه فایده داشته باشد؛ مضر است. کینه توزی آرامش را از انسان سلب می کند و بر سلامت روان تأثیر منفی می گذارد.
در دوران پیری، رها کردن کینه ها اهمیت بیشتری پیدا می کند. این امر نه تنها بلوغ روانی را نشان می‌دهد، بلکه تصویری از یک فرد بخشنده که روابط را بیش از اختلافات گذشته مهم می داند، به نمایش می‌گذارد.
بخشش به معنای فراموش کردن یا چشم پوشی از اشتباه انجام شده نیست. بخشش به این معنی است که اجازه ندهیم آسیب های گذشته، حال و آینده را کنترل کنند.
دوری از انتقاد بیش از حد
هیچکس کامل نیست، همه انسان ها عیب های خود را دارند و اشتباه می کنند.
انتقاد بیش از حد، افراد را دور می کند و اغلب منجر به عصبانیت می شود. این امر باعث می شود دیگران احساس کنند که باید نسبت به شما و عواطفتان بیش از حد حساس باشند و این چیزی است که برای یک رابطه سالم و محترمانه مناسب نیست.
از سوی دیگر انتقاد سازنده زمانی که با درایت ارائه شود، مفید است؛ چراکه نشان می دهد برای کمک به دیگران ارزش قائلید.
مراقبت از خود
هنگامی که فردی در دوران پیری مراقبت از خود را در اولویت قرار می دهد، نه تنها برای اطرافیان خود الگوی مثبتی می شود، بلکه به آن ها نشان می دهد برای خود احترام زیادی قائل است.
همدلی و مهربانی
قطع کردن صحبت های شخصی، تحقیر احساسات یا تجربیات یک فرد همگی اشکال بارز عدم همدلی هستند که به روابط آسیب می رسانند و احترام را از بین می برند.
رشد شخصی
در سفر زندگی، حول محور رشد و تکامل می کردد. اما گاهی با افزایش سن، انسان شروع به مقاومت در برابر این رشد می کند.
حقیقت این است که رشد شخصی یک فرآیند مادام العمر است. این در مورد یادگیری مداوم، تکامل و تلاش برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود است.
اجتناب از رشد شخصی منجر به رکود می شود، اما سازگاری و میل به یادگیری ویژگی‌هایی هستند که باعث افزایش احترام در دوره پیری می‌شوند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
