خط سلامت: اضطراب احساسی ناخوشایند است. این احساس ناخوشایند با مجموعه ای از علایم جسمانی و شناختی آشکار می شود.
اضطراب منجر به افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا، عصبانیت و بی قراری می شود.
به گزارش خط سلامت افرادی که با سطوح بالای اضطراب دست و پنجه نرم می کنند، به واسطه نگرانی هایی که دارند معمولا نمی توانند مانند سایر افراد از زندگی لذت ببرند.
ویدیویی که در ادامه مشاهده می کند برخی روش های موثر بر کاهش اضطراب را نشان می دهد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: در این مطلب به معرفی چند نوشیدنی خنک می پردازیم که اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی به کاهش دما و خنک شدن بدن…
خط سلامت: حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد…
