خواب بر حالت خلقی و عاطفی و کیفیت خواب تأثیر می‌گذارند. کمبود خواب به کاهش تحمل در برابر موقعیت‌های ناخوشایند منجر می شود و احتمال تجربه حالت‌های منفی مانند عصبانیت، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهد.
به گزارش خط سلامت کمبود خواب باعث بیش‌فعالی بخشی که مربوط به احساسات در مغز است، می‌شود. با جبران کم خوابی این مشکل حل می‌شود و مغز و کارکرد آن به حالت عادی برمی‌گردد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
