احساس تنهایی در روزهای تعطیل بیشتر می شود که به دنبال آن خمودگی های روانی اوج می گیرد .
به گزارش خط سلامت تعطیلات اغلب زمان تفریح و خوش گذرانی است ولی برای بعضی اینگونه نیست. احساس تنهایی در تعطیلات به دو حالت رخ می دهد؛ یا فرد درکنار خانواده است و احساس می کند هیچکس او را درک نمی کند وترجیح می دهد تنها باشد، یا تنها زندگی می کند و کسی را ندارد که با او وقت بگذراند.
در این شرایط فرد به جای اینکه یاد بگیرد احساس بد را از خود دور کند، با دور کردن خود از دیگران و بیشتر کردن تنهایی خود، مسیر افسردگی را باز می کند. با انجام کارهایی مثل رسیدگی به خود، انجام کارهایی که دوست داریم مثل کتاب خواندن، کمک کردن به انسان ها و محبت به آنها، گذر از تعطیلات آسان تر می شود.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
