افکار منفی فرد را در معرض ابتلا به بیماری های روانی قرار می دهد.
به گزارش خط سلامت افرادی که محتوای فکرشان مملوء از افکار منفی است، نمی توانند با چالش های زندگی به شیوه ای مناسب برخورد کنند.
این افراد برای فرار از واقعیت موجود معمولا به گذشته فکر می کنند و کمتر در لحظه حال زندگی می کنند.
افکار منفی و گیر کردن در گذشته
افکار منفی زمینه ساز گیر کردن در گذشته است.
سفر در زمان یک مفهوم جذاب در داستان های علمی تخیلی است، اما در واقعیت زندگی در گذشته به طور جدی شادی را کاهش می دهد.
نکته مهم این است که مغز انسان به گونه ای طراحی شده است که مستعد به خاطر آوردن تجربیات منفی است. این مکانیسم که به عنوان سوگیری منفی شناخته می شود؛ به این معنی است که تمرکز بر اشتباهات و خاطرات منفی گذشته منجر به احساس ناراحتی می شود.
افراد شاد می دانند آنچه در گذشته اتفاق افتاده است قابل تغییر نیست. آنها به جای تمرکز بر اشتباهات یا پشیمانی های گذشته، بر یادگیری از آنها تمرکز می کنند و از گذشته خود به عنوان پله ای برای رشد و پیشرفت استفاده می کنند، نه به عنوان لنگری که آنها را عقب نگه می دارد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
