شادی محصول مستقیم خود مراقبتی است.
به گزارش خط سلامت شادی به عنوان یک هیجان مثبت، تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد. مشخص شده است خود مراقبتی منجر به احساس شادی می شود.
شادی و خود مراقبتی
شادی در نتیجه بی توجهی به وضعیت سلامت روان و جسم، کاهش می یابد. در دنیای پرشتاب ما، آسان است که خود را در در اولویت قرار ندهیم.
انسان ها اغلب کار، خانواده، دوستان و مسئولیت ها را بر رفاه خود اولویت می دهند.
در حالی که دل های شاد جادوی مراقبت از خود را می دانند. آنها می دانند مراقبت از سلامت روان و جسم یک نه تنها یک امر خود خودخواهانه نیست بلکه ضروری است.
بنابراین زمانی را برای استراحت، ورزش، خوب غذا خوردن و انجام کارهایی که از آن لذت می برند، اختصاص می دهند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
