با این دو تکنیک هیچ کاری به تعویق نمی افتد+آخرین یافته علمی

وظیفه شناسی و انجام به موقع کارها با کیفیت مطلوب، فرد را قدم به قدم به اهدافش نزدیک می کند.

به گزارش خط سلامت برخی افراد با اینکه انگیزه خوبی برای رسیدن به موفقیت دارند، معمولا کارها را به تعویق می اندازند و از سطوح پایین وظیفه شناسی برخوردارند.

وظیفه شناسی با دو تکنیک ساده

وظیفه شناسی با موفقیت رابطه مستقیم دارد. با استفاده از دو تکنیک ساده احتمال اهمال کاری کاهش می یابد و وظیفه شناسی تقویت می شود. این تکنیک ها عبارتند از:

ماتریس آیزنهاور

ماتریس آیزنهاور روشی برای اولویت بندی وظایف است که میزان عملکرد فرد را افزایش می دهد. با استفاده از روش ماتریس آیزنهاور، وظایف را به چهار دسته تقسیم می کنید:

فوری و مهم

وظایف مهم اما غیر فوری 

وظایف فوری ولی غیر مهم

وظایف که نه فوری هستند نه مهم. این سبک اولویت بندیمیزان سردرگمی فرد را کاهش می دهد و وظیفه شناسی را تقویت می کند.  

تکنیک پومودور

از تکنیک پومودورو برای افزایش بهره وری استفاده کنید.

 با تکنیک پومودورو، 25 دقیقه کار می کنید و بعد از آن 5 دقیقه استراحت خواهید داشت. این بازه های زمانی بسته به ظرفیت شما می تواند متفاوت باشد. مثلا برخی افراد 60 دقیقه کار می کنند و 10 دقیقه استراحت می کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.