عادت ها بخش زیادی از زندگی انسان را تشکیل می دهند و ممکن است بسیار مفید و کمک کننده و یا مضر و مخرب باشند.
به گزارش خط سلامت عادت به یک روش رفتاری گفته می شود که فرد در آن مستقر شده، و انجام آن به صورت ناخودآگاه جزئی از شخصیت فرد می شود. اگر این رفتارها روی زندگی فرد یا اطرافیانش تاثیر منفی بگذارد، مشکلات فراوانی به بار می آورند.
در این ویدئو روش هایی آموزش داده شده است که به فرد کمک می کند عادات بد را شناخته و آنها را کنار بگذارد.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
