احساس تنهایی با پژمردگی روانی رابطه دارد+ همدیگر را تقویت می کنند

افسردگی و تنهایی  جدا از یکدیگر نیستند. افسردگی موجب تنهایی و گوشه گیری افراد شده و اغلب افرادی که برای طولانی مدت دچار احساس تنهایی هستند به افسردگی مبتلا می شوند.

به گزارش خط سلامت در این مطلب نحوه تاثیر افسردگی و تنهایی بر یکدیگر و تفاوت آنها بررسی شده است.

افراد می توانند در اتاقی پر از افرادی که می شناسند باشند و احساس کنند تنها ترین فرد جهان هستند. تنهایی باعث غم و اندوه عمیق می شود، زیرا احساس می کنند کسی را ندارند که به او اعتماد کنند، با او بخندند یا با او وقت بگذرانند. احساس تنهایی شدید موجب افسردگی می شود.

افسردگی

افرادی که تنها و افسرده هستند، دیدگاه بدبینانه‌ تر  و منفی‌تری دارند. افرادی که افسرده هستند معمولاً تنها هستند.

افسردگی برخلاف تنهایی یک اختلال روانپزشکی است. یک بیماری جدی و قابل تشخیص سلامت روان، با مجموعه ای از علائم شامل احساسی ناامیدی مداوم، از دست دادن علاقه به چیزهای مورد علاقه و مشکلات فیزیکی مثل مشکلات گوارشی، انرژی کم و درد ظاهر می شود.

بیشتر افرادی که افسرده هستند، احساس تنهایی می کنند.

تنهایی

تنهایی و انزوا یک بیماری همه گیر اعلام شده که با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل، سکته مغزی، افسردگی، اضطراب و مرگ زودرس مرتبط است. تأثیر مرگ و میر ناشی از قطع ارتباط اجتماعی شبیه به میزان مرگ و میر ناشی از کشیدن 15 نخ سیگار در روز است و حتی بیشتر از موارد مرتبط با چاقی و عدم فعالیت بدنی است.

تنهایی حالتی ذهنی و یک تجربه ذهنی است که باعث ایجاد احساس عدم ارتباط، درک یا حمایت می شود. 

تفاوت تنهایی و افسردگی

افسردگی نیاز به تشخیص و برنامه درمانی مناسب دارد . از آنجا که افسردگی احساس طاقت فرسا و ناتوان کننده دارد، دریافت کمک مهم است. دارو ، روان درمانی و انتخاب شیوه زندگی سالم به بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند تا بهتر شوند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.