اضطراب اجتماعی نوعی اضطراب است که فرد مبتلا به آن در موقعیت های اجتماعی روزمره دچار اضطراب می شود.
به گزارش خط سلامت فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی، به صورت شدید، مداوم و مزمن از این که توسط دیگرام مورد قضاوت قرار بگیرد و بخاطر رفتار خود تحقیر یا شرم زده شود، می ترسد. ممکن است این ترس آنقدر شدید باشد که کار، درس، یا سایر فعالیت های فرد را مختل کند.
برای کنترل این اضطراب، نفس عمیق، آرامش عضلانی عمیق، تجسم، کنترل افکار و رو در رو شدن با اضطراب، می تواند موثر باشد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
