تاب آوری توانایی مغز برای بهبودی از استرس است.
تاب آوری چیست؟
به گزارش خط سلامت تحقیقات تاب‌آوری، پزشکان را با مداخلات مؤثر و رفع نیازهای فردی توانمند می‌سازد.
انعطاف‌پذیری عصبی می‌تواند درمان‌های متناسب و پاسخ‌های عصبی تطبیقی را به استرس افزایش دهد.
درک مسیرهای عصبی زیستی به درمان های شناختی-رفتاری هدفمند کمک می کند.
مجموعه تحقیقات رو به رشدی مفهوم تاب آوری عصبی را تأیید می کند محققان ارتباط بین تاب آوری استرس و رشد نورون های جدید در هیپوکامپ، ناحیه ای از مغز که مسئول حافظه و احساسات است، پیدا کردند این رابطه نشان می دهد افزایش نوروژنز تاب آوری در برابر استرس را تقویت می کند.
مطالعه دیگری نقش قشر جلوی مغز (PFC) را در تاب آوری بررسی کرد. محققان دریافتند افراد با انعطاف پذیری بالاتر، فعالیت بیشتری در جلوی مغز (PFC) در طول استرس از خود نشان می دهند. این فعالیت پاسخ‌های انطباقی مانند حل مسئله و تنظیم احساسات را تسهیل می‌کند و بر نقش مغز در تاب‌آوری تأکید بیشتری می‌کند.
کاربردهای عملی مقاومت عصبی
کاربردهای عملی انعطاف پذیری عصبی متنوع و گسترده است. در حوزه سلامت روان، درک مسیرهای عصبی تاب آوری می تواند به هدایت طراحی مداخلات کمک کند. به عنوان مثال، درمان‌های شناختی-رفتاری می‌توانند برای افزایش انعطاف‌پذیری عصبی ، تشویق رشد و سازگاری در پاسخ به استرس طراحی شوند. این می تواند شامل تکنیک های بازسازی شناختی یا ذهن آگاهی باشد که نوروژنز و فعالیت عصبی تطبیقی را تقویت می کند.
