شرم با این بیماری روانی همراهست و تا همیشه می ماند

شرم احساسی دردناک است که احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد.

به گزارش خط سلامت کودکان درست مانند بزرگسالان در برخی شرایط احساس شرم را تجربه می کنند.

شرم در کودکان چگونه ایجاد می شود؟

شرم در کودکان به دنبال برخود نامناسب پدر و مادر، معلمان و سایر افراد تجربه می شود. تمسخر شدن به دلیل ظاهر صورت، نقص های جسمانی، محل زندگی و وضعیت اقتصادی از جمله مهم ترین مواردی هستند که منجر به تجربه شرم در کودکان می شوند. 

کاهش احساس شرم در کودکان

تاثیر منفی ناشی از احساس شرم در کودکان تا بزرگسالی ادامه دارد.

افرادی که با احساس شرم دست و پنجه نرم می کنند معمولا برخی علایم افسردگی را تجربه می کنند. بنابراین لازم است پدر و مادر به کودک خود کمک کنند تا با استفاده از برخی روش های خاص، احساس شرم را نادیده بگیرند و تاثیرات منفی آن را خنثی کنند.

چند راه برای کاهش احساس شرم در کودکان عبارت است از:

دلسوزی نسبت به خود

یک راه برای کاهش احساس شرم در کودکان، آموزش خودشفقتی است.

شفقت و مهربانی نسبت به خود باعث می شود کودک نقص های خود را بپذیرد و برای اصلاح آن ها اقدامات موثری انجام دهد.

برای آموزش خود شفقتی به فرزندان، لازم است پدر و مادر نسبت به خود دلسوز باشند؛ چراکه کودکان از رفتار و گفتار والدین خود الگو برداری می کنند. 

صحبت کردن به شیوه ای مناسب

زمانی که کودک از جانب همسالان خود مورد تمسخر قرار می گیرد و ناراحتی و شرم در رفتارش نمایان می شود؛ اگر پدر و مادر با استفاده از کلمات و لحن صدای همدلانه با او صحبت کنند اوضاع بهتر می شود.

پرسیدن این سوال که"در حال حاضر چه کاری می توانم انجام دهم تا تو احساس بهتری داشته باشی؟"، منجر به آرامش و کاهش احساس تنهایی در کودکان می شود.

اگر کودک بخاطر  نداشتن مهارت در یک زمینه خاص مثلا فوتبال بازی کردن، مدام از جانب همسالان خود طرد و تمسخر را تجربه می کند، لازم است والدین جهت آموزش این مهارت به فرزند خود اقدامات لازم را انجام دهند تا کودک در جمع دوستان پذیرفته شود و احساس شرم کاهش یابد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.