تلفن همراه جلوی پنج درد روانی را می گیرد+ دانشمندان تایم طلایی را مشخص کردند

تلفن همراه و موبایل یکی از پرکاربرد ترین وسایلی است که در همه گروه های سنی از جمله نوجوانی مورد توجه است.

به گزارش خط سلامت برخلاف گزارش های بی‌شماری که به والدین هشدار می دهند،  استفاده از تلفن همراه مزایای مختلفی دارد. 

تلفن همراه چه مزایایی دارد؟

تلفن همراه به بهبود وضعیت روانی در نوجوانان ها کمک می کند. مطالعه ای نشان می‌دهد نوجوانانی که یک تا دو ساعت در روز از تلفن‌های همراه خود استفاده می‌کردند، در مقایسه با نوجوانانی که این کار را نمی‌کردند، کمتر در معرض خطر افسردگی، افکار خودکشی، مشکلات خواب، استرس و اعتیاد به الکل قرار داشتند.

دانشمندان می گویند در رابطه با اهداف اجتماعی، یک تا دو ساعت استفاده از تلفن همراه در برابر اقدام به خودکشی محافظت می‌کند. با توجه به نتایج، استفاده از گوشی های هوشمند برای کمتر از دو ساعت در روز حتی برای سلامت روان در مقایسه با عدم استفاده مفید به نظر می رسد.

افرادی که کمتر از دو ساعت در روز با شبکه‌های اجتماعی ارتباط برقرار می‌کردند، 30 درصد کمتر دچار استرس، 27 درصد کمتر به مشکلات خواب، 38 درصد کمتر در معرض افسردگی بودند. 43 درصد کمتر به خودکشی و 47 درصد کمتر در معرض سوءمصرف الکل هستند.

مشکلات استفاده طولانی از تلفن همراه

استفاده طولانی مدت از تلفن همراه می‌تواند برای سلامت روان مضر باشد محققان دریافتند زمانی که استفاده از تلفن بین 4 تا 6 ساعت یا بیشتر در روز برسد، نوجوانان بیشتر به سلامت روانی ضعیف، استرس، چاقی، افسردگی و افکار خودکشی تمایل پیدا می کنند. استفاده طولانی مدت از تلفن همراه می تواند سبب افزایش احتمال بروز اختلالات مرزی شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.