رد پای عشق پس از پایان رابطه باقی می ماند

دل شکستگی اغلب می تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش ضربان قلب و همچنین بی خوابی شود.

به گزارش خط سلامت ممکن است همه ما در یک مقطع زمانی آن احساس دلخراشی را که پس از یک جدایی یا یک ناامیدی بزرگ فرا می‌گیرد، تجربه کرده باشیم.

در حالی که تمام تلاش خود را می کنیم بر آن غلبه و به جلو حرکت کنیم ، این احساس غم، ناامیدی و درد بسیار واقعی است. این احساس به این راحتی از بین نمی رود .

اگر با روش صحیح با شکستگی قلب برخورد نشود، نه تنها به مشکلات جسمی بلکه به مشکلات سلامت روان منجر می شود.

دل شکستگی و رابطه عاشقانه

مطالعه ای که در مجله فیزیولوژی عصبی منتشر شده نشان می دهد قطع رابطه عاشقانه و از دست دادن باعث ناراحتی شدید فرد می شود. این افراد عدم کنترل عاطفی را تجربه می کنند و در موارد شدید منجر به خودکشی و افسردگی بالینی می شود. در واقع، اینها حتی می توانند بر سلامت جسمی و سلامتی ما تأثیر بگذارند.

انجمن قلب آمریکا می گوید: دل شکستگی می تواند باعث چیزی به نام سندرم قلب شکسته شود . علائم این امر شامل درد قفسه سینه است و حتی می تواند نشان دهنده حمله قلبی باشد.

دل شکستگی بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟

دل شکستن در واقع یک تجربه عاطفی واقعی و عمیق است که می تواند تأثیرات محسوسی بر سلامت جسمانی داشته باشد.

درک تعامل پیچیده بین احساسات و بدن برای درک تأثیر دل شکستگی بسیار مهم است اولاً، تشخیص این نکته ضروری است که دل شکستگی صرفاً یک بیان استعاری نیست. از نظر فیزیکی نیز بروز می کند. هنگامی که افراد تحت فشار عاطفی قرار می گیرند، مغز پاسخ استرس را فعال می کند و هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند. این هورمون‌ها که برای موقعیت‌های کوتاه‌مدت «جنگ یا فرار» در نظر گرفته شده‌اند، می‌توانند در زمینه درد عاطفی طولانی‌مدت مزمن شوند و منجر به اختلال در عملکردهای مختلف بدن شوند.

3 پیامد فیزیکی دل شکستگی

دل شکستگی ، فشار خون و ضربان قلب بالا

استرس مزمن می تواند به افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و در درازمدت، افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک کند. از نظر روان‌شناختی، دل شکستگی ، نواحی مغزی مرتبط با درد فیزیکی را فعال می‌کند و افراد اغلب درد عاطفی ناشی از دل شکستگی را به معنای واقعی کلمه درد یا سنگینی در قفسه سینه توصیف می‌کنند.

دل شکستگی ایمنی را ضعیف می کند

سیستم ایمنی بدن تحت تأثیر طولانی مدت هورمون های استرس به خطر می افتد. توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها کاهش می یابد و افراد را مستعد ابتلا به بیماری می کند. ارتباط بین بهزیستی عاطفی و سلامت جسمانی گواهی بر رابطه پیچیده ذهن و بدن است.

دل شکستگی باعث بی خوابی می شود

خواب،عمیقاً تحت تأثیر دل شکستگی است. پریشانی عاطفی می تواند منجر به بی خوابی یا اختلال در الگوهای خواب شود. احساس خستگی را تشدید کند و به تضعیف سیستم ایمنی کمک کند. این رابطه چرخه‌ای بین آشفتگی عاطفی و سلامت جسمانی، پویایی چالش‌برانگیزی برای افرادی ایجاد می‌کند که دچار دل شکستگی هستند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.