عصبانیت و احساس خشم از جمله احساسات منفی هستند که عملکرد فرد را در ابعاد مختلف زندگی مختل می کنند.
به گزارش خط سلامت عصبانیت و پرداختن به رفتارهای پرخاشگرانه برای برخی افراد راهی برای رسیدن به خواسته هایشان است. آگاهی از دلایل عصبانیت به مدیریت بهتر احساس خشم کمک می کند.
عصبانیت چرا اتفاق می افتد؟
عصبانیت و سطوح بالای پرخاشگری به دلایل مختلفی اتفاق می افتد.
دکتر درو رمزی خاطرنشان می کندکمبود مواد مغذی یکی از دلایل اصلی عصبانیت و وقوع ناهنجاری های رفتاری است. بدون دریافت مواد مغذی مناسب، بدن مواد شیمیایی و هورمون های لازم برای تفکر سالم را تولید نمی کند، چنین مکانیسمی منجر به انجام رفتار غیرمنطقی و آسیب زننده می شود.
زمانی که فردی اعتماد به نفس پایین، انگیزه پایین، احساس ناامیدی و بی ارزشی دارد و احتمال عصبانیت و طغیان خشم افزایش پیدا می کند.
دوپامین و عصبانیت
دوپامین به فرد این امکان را می دهد که تحت فشارهای روانی آرامش خود را حفظ کند. افرادی با سطوح دوپامین پایین به راحتی عصبانی می شوند و معمولاً انگیزه لازم برای ایستادگی در برابر تغییرات زندگی را ندارند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
