شادی و انرژی به هم پل می زنند و افزایش هر یک بر دیگری تاثیر دارد.
شادی و لیمو
لیمو سرشار از ویتامین های مختلف و در صد زیادی آب است که هر دو با افزایش انرژی و شادی مرتبط هستند. این میوه اگر با مقداری آب و برگ نعناع ترکیب شود، به عنوان یک افزاینده فوری انرژی عمل می کند.
شادی و زردآلو
زردآلو سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است.ویتامین C و بتاکاروتن با افزایش انرژی و شادی مرتبط هستند. بر اساس برخی مطالعات ویتامین C و بتاکاروتن موجود در زردآلو با بهبود اختلالات مزمن خلقی مانند افسرده خویی مرتبط هستند. اگر فصل زردآلو نیست می توانید از برگه آن استفاده کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
