پرتقال سرشار از پتاسیم و ویتامین C است و آب فراوانی دارد هر سه این اجزا با بهبود روحیه وخلق و خو مرتبط هستند.
به گزارش خط سلامت ویتامین C موجود در پرتقال حتی علائم استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد.
آنچه می خوریم تأثیر زیادی بر وضعیت ذهنی دارد. اینکه چه احساسی داشته باشیم پاسخ بدن به برخی کمبودها است. بنابراین مهم است مراقب آنچه بدن نشان می دهد باشید.
میوه ها راه حلی برای رفع اختلالات مزمن خلقی نیستند، اما در بهبود روحیه و خلق و خو موثر هستند. ورزش کردن و بهبود سبک زندگی نیز در بهبود روحیه و خلق و خو روزانه موثراست. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
