چرا اینقدر عصبانی هستید؟ + دلایل

عصبانیت و خشمگین شدن یا تحریک پذیری می تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. عوامل سبک زندگی - مانند کمبود خواب، قند خون پایین و افزایش استرس - می توانند منجر به تحریک پذیری شوند.

به گزارش خط سلامت شرایط پزشکی زمینه ای - مانند کمبود ویتامین B، تستوسترون پایین و بیماری تیروئید - از دیگر دلایل احتمالی هستند.

عصبانیت و تغذیه

مسائل مربوط به تغذیه به عنوان علائمی مانند کاهش توانایی مدیریت استرس، افزایش اضطراب، تحریک پذیری و عصبانیت، خلق و خوی پایین تر و تمرکز یا تمرکز ضعیف تر تجربه می شوند.

سلامت روان بهینه نیازمند در دسترس بودن و جذب کافی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه و چرب به عنوان بلوک های ساختمانی ضروری برای سلول های مغز و انتقال دهنده های عصبی است.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.