تایم طلایی که قهوه انرژی می دهد

کافئین منجر به افزایش انرژی می شود. به گزارش خط سلامت برخی افراد به شیوه افراطی به مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کافئین می پردازند تا از این طریق کمبود انرژی ناشی از  بی خواب نامناسب را جبران کنند.

کافئین چه زمانی بیشترین تاثیر را دارد؟

کافئین یک ماده شیمیایی محرک است که مصرف آن افزایش انرژی را به دنبال دارد. تحیقات نشان داده است حدود 15 تا 45 دقیقه پس از مصرف کافئین، سطح این ماده در خون به اوج می رسد و سپس به سرعت توسط آنزیم های کبد متابولیزه می شوند.

بیشتر افرادی که مواد حاوی کافئین مصرف می کنند 15 تا 45 دقیقه پس از مصرف این ماده، احساس لرزش، افزایش ناگهانی انرژی و نیاز به ادرار می کنند. با شروع تجزیه کافئین، این علائم از بین می روند.

طول مدت تاثیر کافئین

مدت زمان اثرگذاری کافئین به دوز مصرفی، سن، وزن و میزان حساسیت فرد به کافئین بستگی دارد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.