اضطراب چگونه ایجاد می شود؟ + یافته های جدید روانشناسی و علایم آن

اضطراب معمولا به دنبال رویارویی با یک موقعیت مبهم ایجاد می شود.

به گزارش خط سلامت افراد هنگام تجربه اضطراب نمی توانند منطقی فکر کنند و همین امر قدرت تصمیم گیری آن ها را کاهش می دهد.

اضطراب چه علایمی دارد؟

اضطراب با علایم جسمانی و روانی خاصی همراه است. پژوهش ها نشان داده است در اکثر مواقع، اتفاقات منجر به افزایش اضطراب نمی شود، بلکه تفسیر فرد از اتفاقات و افکار فرد یک موقعیت را اضطراب برانگیز می کند. برخی از علایم اضطراب عبارت است از:

افزایش ضربان قلب و احساس سرگیجه

احساس خستگی و ضعف

بی قراری و نگرانی غیر قابل توصیف

افت تمرکز

گوش به زنگ بودن و ازجا پریدن

عصبی بودن

تشخیص اضطراب

طبیعی است که هر فردی گاهی اوقات اضطراب را تجربه کند. با این حال، اگر علائم اضطراب در مدت زمان طولانی وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به یک اختلال اضطرابی افزایش می یابد. به عنوان مثال، اختلال اضطراب فراگیر (GAD)  وضعیتی است که در آن فرد نسبت به طیف وسیعی از موقعیت ها و مسائل، به جای یک رویداد خاص، احساس اضطراب کند.

علایم اختلال اضطراب فراگیر(GAD) 

برخی علایم اختلال اضطراب فراگیر (GAD) عبارت است از:

نگرانی و اضطراب بیش از حد و غیر قابل کنترل در مورد تعدادی از رویدادها یا فعالیت ها، همراه با سه (یا بیشتر) از علائم زیر، حداقل به مدت 6 ماه:

بی قراری یا احساس سرگیجه یا بی قراری

خستگی

مشکل در تمرکز یا خالی شدن ذهن

تحریک پذیری

تنش عضلانی

مشکل در خواب (مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب، یا خواب ناآرام و ناراضی)

انواع اختلالات اضطرابی

اختلالات اضطرابی که سطوح بالای اضطراب را در یک فرد منعکس می کنند، انواع مختلفی دارند. آگورافوبیا، اختلال هراس( فوبیا)، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب جدایی و اختالال اضطراب فراگیر برخی از انواع اختلالات اضطرابی هستند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.