برای کارهای مهم تکان بخورید !

به گزارش خبرنگار خط سلامت محققان گزارش دادند نشستن تنها به مدت دو دقیقه روی یک صندلی ارتعاشی توجه بزرگسالان جوان را به جزئیات بهبود می بخشد.

این تیم برای بررسی اثرات ارتعاشات کل بدن در گروهی متشکل از 133 جوان از یک صندلی که روی یک سکوی ارتعاشی قرار داده شده بود، استفاده کردند. شرکت‌کنندگان پس از نشستن بر روی سکوی ارتعاشی، در چهار تست ساده توجه و زمان واکنش نسبت به زمانی که تست‌ها را با سکوی خاموش انجام می‌دادند، امتیاز بیشتری کسب کردند.

به گفته نویسندگان ارتعاش کل بدن ممکن است راهی برای افرادی باشد که محدودیت های فیزیکی دارند تا ازمزایای شناختی ورزش بهره مند شوند. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.