مقابله با موقعیت‌های اجتماعی همیشه آسان نیست. آنچه شما می‌گویید مهم است، اما نحوه رفتار شما نیز می‌تواند بسیار حرف بزند.
به گزارش خط سلامت، زبان بدن یک شکل ظریف از ارتباط است که اغلب بیش از کلمات نشان می‌دهد. این می‌تواند اعتماد به نفس، علاقه یا حتی هوش را نشان دهد. اما در مورد عکس آن چه می‌شود؟
روانشناسی به ما می‌گوید برخی عادات زبان بدن ممکن است نشان‌دهنده هوش اجتماعی پایین باشند. این‌ها نشانه‌های ناخودآگاهی هستند که ممکن است بدون اینکه حتی متوجه شوید، تعاملات شما را خراب کنند.
در پاراگراف‌های بعدی، من 8 عادت زبان بدن را به اشتراک می‌گذارم که ممکن است برداشت اشتباهی داشته باشند. پس بیایید ببینیم زبان بدن شما ممکن است در مورد شما چه بگوید.
1) اجتناب از تماس چشمی
تماس چشمی یک مؤلفه حیاتی ارتباط انسانی است. این نشان‌دهنده تعامل، علاقه و توجه است. اما چه اتفاقی می‌افتد وقتی تماس چشمی اجتناب می‌شود؟
روانشناسان اجتناب مداوم از تماس چشمی را به عنوان یک نشانه بالقوه هوش اجتماعی پایین می‌بینند. این می‌تواند ناراحتی، بی‌علاقگی یا حتی بی‌صداقتی را برای فردی که با او در حال ارتباط هستید، نشان دهد.
شایان ذکر است هنجارهای فرهنگی نیز می‌توانند بر عادات تماس چشمی تأثیر بگذارند. و بله، تماس چشمی بیش از حد نیز می‌تواند به عنوان پرخاشگرانه یا مزاحم دیده شود. اما به طور کلی، اجتناب از تماس چشمی در طول مکالمات یک عادت زبان بدن است که می‌تواند بر تعاملات اجتماعی شما تأثیر منفی بگذارد.
بنابراین دفعه بعد که در یک مکالمه هستید، به یاد داشته باشید که به چشم طرف مقابل نگاه کنید. فقط زل نزنید. این یک موضوع کاملاً متفاوت است.
2) ضربدر کردن بازوها
به یاد داشته باشید در دوران راهنمایی زمانی که بازوهای خود را در جلسات والدین و معلم ضربدر می‌کردم؟ چیزی که در آن زمان متوجه نشدم این بود که این حرکت ظاهراً بی‌گناه می‌تواند به عنوان نشانه‌ای از مقاومت یا دفاعی تلقی شود.
ضربدر کردن بازوهای خود ممکن است راحت به نظر برسد، به خصوص زمانی که احساس کمی عدم اطمینان یا عصبی بودن می‌کنید. اما این یک عادت زبان بدن است که می‌تواند هوش اجتماعی پایین را نشان دهد.
این حالت بسته می‌تواند یک مانع نامرئی بین شما و فردی که با او در حال ارتباط هستید ایجاد کند. این می‌تواند تصویری از دسترس‌ناپذیری یا عدم تمایل به آنچه دیگران می‌گویند ارائه دهد.
با گذشت زمان، یاد گرفته‌ام که بازوهای خود را در کنارم نگه دارم یا هنگام صحبت کردن از آن‌ها برای اشاره طبیعی استفاده کنم. این یک تغییر کوچک است که تفاوت بزرگی در تعاملات من ایجاد کرده است. بنابراین، به من اعتماد کنید - این بازوها را باز کنید!
3) دست و پا زدن
آیا تا به حال متوجه شده‌اید برخی از افراد به نظر می‌رسد نمی‌توانند در طول یک مکالمه بی حرکت بنشینند؟ آن‌ها دائماً پاهای خود را می‌کوبند، با موهای خود بازی می‌کنند یا در صندلی خود جابه‌جا می‌شوند.
در حالی که این ممکن است فقط یک عادت عصبی برای برخی باشد، همچنین می‌تواند هوش اجتماعی پایین را نشان دهد.
دست و پا زدن می‌تواند مختل‌کننده، حواس‌پرتی و نشان‌دهنده عدم تمرکز یا اضطراب باشد. این همچنین نشان‌دهنده بی‌قراری یا بی‌صبری است، که نشان می‌دهد شما کاملاً در گفتگو در دسترس نیستید.
در اینجا چیزی است که باید در مورد آن فکر کنید: یک مطالعه دریافت که دست و پا زدن بیش از حد می‌تواند در واقع اعتبار و قانع‌کنندگی شما را در حین ارتباط کاهش دهد. بنابراین اگر متوجه شدید که شروع به دست و پا زدن می‌کنید، نفس عمیقی بکشید و سعی کنید آرام شوید. تعاملات اجتماعی شما از شما تشکر خواهند کرد.
4) فقدان حالات چهره
حالات چهره یک زبان جهانی هستند. آن‌ها احساسات، واکنش‌ها و احساسات را بدون بیان یک کلمه منتقل می‌کنند. اما اگر صورت شما در طول تعاملات بی‌تفاوت بماند چه می‌شود؟
فقدان حالات چهره می‌تواند هوش اجتماعی پایین را نشان دهد. این می‌تواند شما را جدا شده، بی‌علاقه یا حتی بی‌تفاوت نشان دهد. این می‌تواند یک مانع در ارتباط ایجاد کند و ارتباط دیگران با شما یا سنجش واکنش‌های شما را دشوار کند.
یک بیان فعال و درگیر چهره نه تنها نشان می‌دهد که شما حاضر و علاقه‌مند هستید، بلکه به ایجاد ارتباط و اعتماد با فردی که با او در حال ارتباط هستید کمک می‌کند. بنابراین دفعه بعد که در یک مکالمه هستید، فراموش نکنید که اجازه دهید صورت شما نیز کمی صحبت کند.
6) سر تکان ندادن
سر تکان دادن چیزی بیش از یک حرکت ساده سر است. این یک روش واضح و غیرکلامی برای نشان دادن اینکه شما به طور فعال در حال گوش دادن و درک آنچه گفته می‌شود هستید.
فقدان سر تکان دادن می‌تواند هوش اجتماعی پایین را نشان دهد زیرا می‌تواند باعث شود گوینده احساس ناشنیده یا نادیده گرفته شدن کند.
از آن زمان، من تلاش آگاهانه‌ای برای سر تکان دادن در طول مکالمات انجام داده‌ام و این تفاوت قابل توجهی ایجاد کرده است. مردم به نظر می‌رسد بازتر و پاسخگوتر هستند، که منجر به تعاملات معنی‌دارتر و جذاب‌تر می‌شود.
7) اجتناب از تماس فیزیکی
تماس فیزیکی مانند دست دادن، نوازش پشت یا آغوش دوستانه می‌تواند یک راه قدرتمند برای ارتباط با دیگران باشد. اما چه اتفاقی می‌افتد وقتی از این اقدامات اجتناب می‌کنید؟
اجتناب از تماس فیزیکی می‌تواند هوش اجتماعی پایین را نشان دهد. این می‌تواند شما را دور یا دست‌نیافتنی نشان دهد و دیواری نامرئی بین شما و اطرافیانتان ایجاد کند.
اکنون، درک این نکته ضروری است که همه از تماس فیزیکی راحت نیستند و این اشکالی ندارد. این در مورد یافتن تعادل درست و آگاهی از سطوح راحتی دیگران است. یک دست دادن محکم یا یک نوازش دوستانه روی پشت می‌تواند راه طولانی در ایجاد ارتباطات اجتماعی قوی داشته باشد.
8) نگاه کردن به گوشی خود
این روزها تلفن‌های ما تقریباً یک پسوند از خود ما هستند. اما اینجا مشکل است: به طور مداوم بررسی گوشی خود در طول مکالمات یک عادت زبان بدن است که هوش اجتماعی پایین را نشان می‌دهد. وقتی شما به گوشی خود چسبیده‌اید، پیامی را ارسال می‌کنید که دستگاه شما مهم‌تر از فردی است که با او هستید. این می‌تواند بی‌احترامی، بی‌علاقگی یا حتی گستاخانه باشد.
معنادارترین و جذاب‌ترین مکالمات زمانی اتفاق می‌افتند که ما کاملاً حضور داشته باشیم. بنابراین گوشی خود را کنار بگذارید. پیام‌ها و اعلان‌ها می‌توانند منتظر بمانند. فردی که در مقابل شما است سزاوار توجه کامل شما است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
