تشخیص افراد مستقل از افسرده های تنها با 12 نشانه/از تنهایی لذت می‌برید یا افسرده اید؟

مستقل بودن یکی از ویژگی های شخصیتی شگفت انگیز است که زمان تنهایی را به یک انفجار تبدیل می کند.

مستقل ها چه دارند؟

مستقل ها به هیچ کس دیگری نیاز ندارند که برای آنها تصمیم بگیرد. آنها از اینکه رئیس خود هستند خوشحال هستند و در این کار هم واقعاً خوب هستند. خواه انتخاب غذا برای شام، تصمیم گیری در مورد تماشای کدام فیلم، یا کشف بهترین راه برای حل یک مشکل در محل کار، آنها توانایی پوشش دادن این موضوع را به بهترین شکل ممکن دارند.از انتخاب خود لذت می برند و با مسئولیت هایی که به همراه دارد راحت هستند.

مستقل بودن به این معنا نیست آنها هرگز درخواست کمک نمی کنند، اما مطمئناً برای تصمیم گیری به دیگران متکی نیستند. این یکی از مواردی است که باعث می شود زمانی که تنها هستند احساس اعتماد به نفس و رضایت داشته باشند.

 خودآگاهی

افرادی که عاشق تنهایی هستند اغلب درک نسبتا خوبی از خود دارند. آنها با احساسات خود آشنا هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود ناراحت شوند. آنها از زمان تنهایی خود برای فکر کردن به این احساسات استفاده می کنند و درک می کنند که چرا این احساس را دارند.

این خودآگاهی به آنها کمک می کند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنند و مدیریت موقعیت های سخت را آسان تر می کند. همچنین منجر به رشد شخصی می شود، زیرا آنها همیشه بیشتر در مورد خود و چگونگی بهبود می آموزند.

 خلاقیت

افرادی که از گذراندن وقت به تنهایی لذت می‌برند، اغلب دارای خلاقیت هستند. آنها از زمان تنهایی خود برای طرح ایده های جدید، تفکر خارج از چارچوب و استفاده از تخیل خود استفاده می کنند.

به عنوان مثال زمانی را به یاد می‌آورم که روی یک پروژه کار می‌کردم. من در یک مشکل سخت گیر کرده بودم و نمی توانستم راه حل را بیابم، بنابراین تصمیم گرفتم مدتی را به تنهایی صرف کنم و در مورد آن فکر کنم.

در تنهایی، دور از حواس پرتی، توانستم راه حلی خلاقانه ارائه دهم که در یک محیط گروهی به آن فکر نمی کردم. این تنها راهی است که تنهایی می تواند جرقه خلاقیت را برانگیزد.

ارزش حریم خصوصی

کسانی که از تنهایی لذت می برند اغلب برای حریم خصوصی خود ارزش زیادی قائل هستند. آنها فضای شخصی خود را گرامی می دارند و چندان مشتاق به اشتراک گذاری تمام جزئیات زندگی خود با دیگران نیستند.

یک واقعیت جالب در مورد این ویژگی این است که با سلامت روانی مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به حریم خصوصی خود اهمیت می دهند اغلب از زندگی خود رضایت بیشتری دارند. آنها کمتر احساس تنهایی یا نارضایتی را تجربه می کنند. ارزش قائل شدن به حریم خصوصی فقط به این نیست که چیزها را برای خود نگه دارید، بلکه به حفظ وضعیت ذهنی مثبت نیز مربوط می شود.

 ناظر بودن

افرادی که از تنهایی لذت می برند، اغلب حس تماشای بالایی دارند . آن‌ها متوجه چیزهایی می‌شوند که ممکن است دیگران از دست بدهند، نه به این دلیل که تلاش می‌کنند، بلکه به این دلیل که با گپ زدن مداوم یا فشار اجتماعی حواسشان پرت نمی‌شود.

این ویژگی اغلب آنها را عمیقاً همدل و درک می کند. آنها می توانند سیگنال های ظریف مانند اخم زودگذر یک دوست یا آه یک غریبه را دریافت کنند و با دلسوزی پاسخ دهند. مشاهدات آنها فقط در مورد دنیای اطراف شان نیست، بلکه در مورد افراد نیز هست.

این توانایی در توجه و درک می تواند برای کسی که روز سختی را سپری می کند دنیای متفاوتی ایجاد کند. این راهی کوچک اما معنادار است که این عاشقان تنهایی در تبدیل جهان به مکانی مهربان‌تر کمک می‌کنند.

 درونگرایی

همه افراد ساکت تنها بودن را دوست ندارند، اما خیلی ها دوست دارند. به‌عنوان یک فرد درون‌گرا، می‌توانم بگویم که ما اغلب از وقت گذرانی به تنهایی انرژی بیشتری می‌گیریم. اما به این معنی نیست که ما افراد یا معاشرت را دوست نداریم، بلکه به این معناست که ما متفاوت شارژ می‌شویم.

پس از یک روز پرمشغله یا یک رویداد اجتماعی، من به مقداری "زمان" نیاز دارم تا آرام شوم و انرژی خود را بازیابم. این یک ویژگی رایج در بین افراد درونگرا است و یکی از دلایلی است که ممکن است یک عصر آرام در خانه را به یک مهمانی شلوغ ترجیح دهیم.

آگاهی عمیق از احساسات

زندگی می تواند سخت باشد اما افرادی که دوست دارند تنها باشند یاد گرفته اند چگونه ضربات آن را تحمل کنند. آنها زمانی را صرف نشستن با احساسات خود و درک آنها کرده اند. این بدان معنا نیست که آنها صدمه نمی بینند یا مبارزه نمی کنند بلکه یاد گرفته اند که چگونه با این مبارزات کنار بیایند.

 شنوندگان خوب

ممکن است آن‌ها بر مکالمات و به یاد آوردن دقیق آن ها مسلط نباشند، اما وقتی با دیگران درگیر می‌شوند،  اغلب شنوندگان عالی هستند. آن‌ها گفته‌های دیگران را می‌پذیرند و متفکرانه پاسخ می‌دهند و باعث می‌شوند اطرافیانشان احساس کنند که شنیده می‌شوند و ارزش دارند.

شنونده خوب بودن می تواند روابط را بهبود بخشد و حتی شما را به یک فرد مؤثرتر تبدیل کند. بنابراین این ویژگی نه تنها برای عاشقان تنهایی، بلکه برای اطرافیان شان نیز مفید است.

 درون نگری

افرادی که عاشق تنهایی هستند اغلب از تنهایی خود برای تأمل در جنبه های مختلف زندگی خود استفاده می کنند. آنها درون نگر هستند، به این معنی که دوست دارند به افکار و احساسات خود فکر کنند. این زمان برای تأمل به آن ها کمک می کند تا  حال خود را بهتر درک کنند و در تصمیم گیری هایی که با ارزش ها و اهداف شان همسو هستند راهنمایی می کند. این حالت کمی شبیه گفتگوی عمیق با خود است. 

قدرت تمرکز بالا

حواس پرتی همه جا وجود دارد. ازصدای زنگ تلفن ها تا زمزمه مکالمات که در اطرافمان رخ می دهد.اما افرادی که از تنهایی لذت می برند در نادیده گرفتن عوامل حواس پرتی متخصص هستند. آنها می توانند روی چیزهایی تمرکز کنند که برایشان مهم است، خواه خواندن کتاب، کار روی یک پروژه یا صرفاً لذت بردن از یک لحظه آرام.

عشق آن ها به تنهایی اغلب به این معنی است آن ها توانایی زیادی در تمرکز عمیق روی موضوعات مختلف دارند.

 دوست داشتن خود

جامعه اغلب به ما می گوید باید توسط دیگران محاصره شویم تا احساس کنیم که دوست مان دارند یا با ارزش هستیم. اما افرادی که عاشق تنهایی هستند چه؟

آنها یاد گرفته اند بدون نیاز به تایید دیگران، خود را دوست داشته باشند و به خود احترام بگذارند. آنها می دانند ارزش آنها به تعداد دوستان یا اجتماعی بودن آنها نیست. این عشق به خود به معنای مغرور یا خود شیفته بودن نیست. بلکه در مورد قدردانی از خود، معایب و تلاش برای دانستن همه چیز است.

 گشاده رویی

افرادی که زمان تنهایی خود را دوست دارند اغلب ذهنی باز دارند . آن ها پذیرای ایده ها، تجربیات و دیدگاه های جدید هستند. این بدان معنا نیست آنها با هر چیزی که به آن برخورد می کنند موافق هستند. اما آنها مایلند دیدگاه‌های متفاوتی را در نظر بگیرند، حتی آن‌هایی که باورهای خود را به چالش می‌کشند.

همیشه باز نگه داشتن ذهن آسان نیست، به خصوص در دنیایی که پر از سر و صدا و تعصب است. اما کسانی که تنهایی را گرامی داشته اند، اغلب از زمان تنهایی خود برای کاوش و تأمل در ایده های مختلف استفاده می کنند.

تاب آوری

زندگی پر از چالش و شکست است. افرادی که از تنهایی لذت می برند، اغلب از طریق مواجهه با این چالش ها، انعطاف پذیری خود را ایجاد و تقویت کرده اند. آن ها یاد گرفته اند پس از زمین خوردن خود را بلند کنند و به راه خود ادامه دهند.

این انعطاف پذیری به این معنی نیست آنها احساس درد یا ناامیدی نمی کنند. بلکه آن ها یاد گرفته‌اند چگونه در این زمان‌های سخت به حس آرامش عمیق در تنهایی برسند تا بتوانند با تاب آوری از این احساس عبور کنند. این یک قدرت خام و صادقانه است که از درون می آید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.