به گزارش خط سلامت محققان دانشگاه La Trobe اولین مطالعه آزمایشی جهان را انجام داده‌اند که مداخله‌ای در خواب برای بزرگسالان اوتیستیک را بررسی می‌کند و شواهد امیدوارکننده‌ای را در کاهش بی‌خوابی و علائم اضطرابی نشان می‌دهد.
کاهش بی‌خوابی
از هر 100 استرالیایی دو نفر در طیف اوتیسم قرار دارند. افراد اوتیستیک ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته باشند و ممکن است برای مدت طولانی در شب بیدار شوند.
این مطالعه به رهبری پروفسور کمکی آماندا ریچدیل از دانشگاه لاتروب و منتشر شده در مجله روان درمانی رفتاری و شناختی ، درمان پذیرش و تعهد را که برای بی خوابی اقتباس شده و برای بزرگسالان اوتیستیک طراحی شده بود، بررسی کرد.
خواب ضعیف و اضطراب زیاد
پروفسور ریچدیل گفت تخمین زده می شود که مشکلات خواب تا 80 درصد از افراد اوتیستیک را در طول عمر تحت تاثیر قرار می دهد.
پروفسور ریچدیل گفت: خواب ضعیف با مشکلات رفتاری بیشتر، سلامت روانی ضعیف تر، به ویژه اضطراب و افسردگی و برخی شرایط سلامت جسمی برای افراد اوتیستیک مرتبط است.
خواب ضعیف ممکن است به اضطراب زیاد و مسائل حسی که اغلب توسط افراد اوتیستیک تجربه می شود مرتبط باشد. همچنین، افراد اوتیستیک اغلب دچار اختلال در ریتم شبانه روزی خواب و بیداری می شوند.
ریتم های شبانه روزی
ریتم های شبانه روزی ریتم های 24 ساعته ای هستند که توسط ژن های ما کنترل می شوند. ریتم خواب و بیداری ما با نور خورشید و تاریکی که بر سطح هورمون ملاتونین تأثیر می گذارد. پروفسور ریچدیل گفت: ملاتونین اغلب برای کمک به خواب افراد اوتیستیک تجویز می شود که نتایج متفاوتی دارد.
پروفسور ریچدیل گفت: علیرغم نیاز آشکار به تمرکز بر خواب در اوتیسم در طول عمر، تحقیقات مداخله ای خوب هنوز در کودکان محدود است و برای بزرگسالان وجود ندارد. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
