نعوظ صبحگاهی نشانه چیست؟
به گزارش خط سلامت داشتن نعوظ صبحگاهی منظم می‌تواند نشانه میزان مناسب تستوسترون باشد. همچنین می‌تواند جریان خون مناسب و تحریک عصبی درست به آلت تناسلی را نشان دهد.
خواب نامناسب یا اختلال خواب می‌تواند دلیل نداشتن نعوظ صبحگاهی باشد. از طرف دیگر، استرس و افسردگی می‌تواند تعداد نعوظ صبحگاهی را کاهش دهد.
مدیریت نعوظ صبحگاهی
تغییر وضعیت خواب به حالت مناسب‌تر و داشتن یک فضای خواب راحت
تغییر سبک زندگی و مهار استرس
دوش آب سرد و مدیتیشن
داشتن نعوظ صبحگاهی کافی
عاداتی مثل ورزش‌کردن، رژیم غذایی متعادل و خواب کافی برای افزایش تستوسترون
مراجعه به پزشک
طولانی بودن نعوظ صبحگاهی
به طولانی بودن نعوظ صبحگاهی پریاپیسم (priapism) می‌گویند. در این بیماری غیررایج، جریان خون آن‌طور که باید نیست.
عدم نعوظ صبحگاهی
اگر بدون نعوظ از خواب بیدار می‌شوید، این مسئله لزوما غیرطبیعی نیست و شاید به این معنی باشد که شما از خواب REM بیدار نشده‌اید یا نعوظ شما قبل از بیدارشدن کامل از بین رفته است.
افراد میانسال، نوجوان و جوان بیشتر از افراد مسن با نعوظ صبحگاهی بیدار می‌شوند. اگر هیچ وقت با نعوظ صبحگاهی بیدار نمی‌شوید، احتمالا مشکلی در جریان خون و اعصاب شما وجود دارد.
این مسئله می‌تواند نشانه اختلال نعوظ هم باشد؛ نوعی بیماری که در آن فرد نمی‌تواند نعوظ را به‌اندازه کافی برای رابطه جنسی رضایت‌بخش حفظ کند.
در کل نعوظ مربوط به خواب با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما اگر حداقل گاهی با نعوظ از خواب بیدار نمی‌شوید، احتمالا باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین ممکن است پزشک مواردی مثل آپنه خواب انسدادی را بررسی کند.
زمان مراجعه به پزشک
در صورت تجربه بعضی موارد باید با پزشک صحبت کنید، از جمله:
نبود نعوظ صبحگاهی به مدت طولانی
داشتن درد یا نگرانی در زمان نعوظ صبحگاهی
کاهش نعوظ صبحگاهی با افزایش سن
مشکلات خاص سلامتی یا مصرف دارو.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: چطور
